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我想用海绵垫子代替哑铃凳做哑铃卧推,应该买什么规格的?

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我想用海绵垫子代替哑铃凳做哑铃卧推,应该买什么规格的?
厚度多少才够?15厘米够了吧。10厘米是不是太低?
两块50*30*15的垫子拼在一起够用吧,宽度30应该可以吧。
海绵是不是硬度越大越好?


IP属地:北京1楼2025-06-06 18:18回复