请教一个减脂问题，就是减脂是看心率不是看运动的是吗？我在爬坡机爬坡，稍微快些心率就飙起来了，超出减脂心率，我就往下降，跟闹着玩是的，很慢，才刚好是燃脂心率，说明一下，我是胖子大基数，刚开始减肥。就想了解一下网上说的燃脂心率是真的吗？