夜里每次心瘾来了，感觉大脑不清醒，有点难受，这时就想吃点东西来让自己开心些、缓解情绪，但吃完可能心瘾还在，还会让自己难受、又怕晚上梦lu。
所以，每次心瘾来了不再考虑吃东西来缓解心瘾的难受，因为没什么本质作用，只有化解心瘾才能真正解决难受的问题，不逃避心瘾的问题，想办法解决心瘾的问题，不靠一些不是那么健康的方式、习惯来缓解、解决，晚上又不饿，吃东西对肠胃就是负担，加重脾胃虚弱。