菩萨见欲，如避火坑。下次及时避开，加强视线管理。平时加强观心断念的练习和戒色文章的学习，来提升避开的速度和定力，下次遇见就不会那么敏感了

戒色前期，生活中很多诱惑都会勾起你的欲望，因为这时候你断念太差觉悟尚浅，不管戒色到啥程度，有诱惑的场所也要少去，朋友拉你去你就得自己想想该咋办了，可以合理的跟朋友说一声，比如你最近要忙学习忙工作，没法玩了。此外，，断念练习每天都要做，这个持续性很重要，练断念口诀（也就是＂念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无＂）时，脑子里不能有杂念，有杂念了要立马觉察到然后把注意力拉回来，这个拉回的过程就是你断念能力变强的过程。一定要每天坚持，保持好这个状态。至于每天的练习时间你可以根据自己情况慢慢加，戒为良药的学习要每天做好，把学到的东西不断复习并落实到生活中，还要每天练习断念，多多行善，好好孝敬父母，从根源处化解掉欲望贪恋

加油

戒色的话一定要做到远离黄源加上多做善事才可以，还有就是一定要学习和落实弟子规还有戒色十规上面说的内容才可以戒掉邪淫！

好的，化掉欲望需要多助戒友。鼓励帮助其他人戒除，得到的果就是自己才能彻底戒除。这属于因果定律。否则欲望不好化的，一般挺个一段时间，就容易失控

一切的戒色书籍，戒色认知，戒色核心，如果你不先大量行善，就根本不可能戒色成功，
所有前辈们戒色的核心:就是先大量行善，然后修心断念，如果你第一步没做到，没有大量行善，你是不会很难有充沛的福报正气化解欲望，戒色没有捷径，这是唯一的硬道理，越是吃够苦，越是简单听话照做的人，越是能真正受益
我们最怕的是被网瘾和懒惰打败
如果到处渴求方法，到处寻找秘籍寻找灵丹妙药，向外渴求，其实外界从来都没有能真正帮助你的
只有你自己才能帮助自己
刚开始行善会力量不够，还会有拖延，麻木，那就咬牙挺一挺，那就抗一抗，其实一点也不累，都是被惰性欺骗了
每天最少花几个小时去做，孝顺父母，帮助别人，宣传色情危害，只有这样去做实事，你才能真正做到修心断念，才能吸收戒色书籍营养，才能有足够的福报正气化解欲望
可以抖音搜索戒色宣传赵小胖，免米结缘宣传单，每天去发，这个方法真的会能让你彻底戒色成功，改变命运
有不可思议的能量，真正的法布施
只管去做，一定能戒色成功的，学会迈出第一步，更要学会坚持

行善方面最推荐的就是孝顺父母，真诚的去为父母付出，
接着就是法布施，真诚的去宣传色情危害，可以去发宣传单，去抖音搜索戒色宣传赵小胖，免费结缘宣传单，然后在自己城市去发，可以发到电车，共享单车，汽车上面，你如果迈出第一步，你会回头感谢这个评论
宣传的路上你的身体会越来越健康，你的内心也会越来越纯净，最关键的是你是否愿意迈出这一步
加油

在一切戒色认知营养中，有一件最重要的事，这决定了我们是否戒色成功，我们是否能恢复健康
就是大力行善，刚开始确实会有懒惰麻木迈不出第一步，但假如真的去做了，真的去实践了，那么也一定能成功戒色，成功恢复健康，我们一直强调修心断念，却忽略了很多人没有脚踏实地坚持大量行善的缺点，其实这也是最重要的一点，就是恒久力行善的根本，善多了，福报正气充沛了，才能真正化解欲望，才能真正修心断念，
如果一直向外渴求一个方法，向外渴求灵丹妙药，把时间和生命都用在了网瘾拖延这些事上面，那么我们不可能戒色成功，要对行善有真正的信心，做到才能得到

我也跟你差不多，看见一些走光的忍不住去想

这个就要等到觉悟提升就可以完成降服，看见了，及时回避不要试图去看清楚细节然后回避过来，然后不回想继续做当下的事如果还会想过去就及时拉回来做当下的事，然后练口诀

我觉得方法有几个：
1. 每次去打球之前，先花5分钟给自己做个心理预备，告诉自己要做和不要做的事情，提醒自己戒色的大目标。
2. 不反感佛法的话，可以试试借助佛力，念佛求佛菩萨帮助你，要自己发愿戒邪淫减淫欲。
3. 加大力度练习断念口诀
加油！！

加油共勉！

可以多练习白骨观和不净观。在网上找一张白骨的图片，每天多看看。不净观，就是看到皮肤之下的血肉、骨骼、内脏……
练习多了，就知道皮相是表面的，看到整体，就没有美丑的区别了。你就不会再动邪念了。

可以修行白骨观和不净观