回复：【日记】250710|摆烂式减肥，想怎么减就怎么减，纯记录_减肥吧

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加油

IP属地:广东

来自Android客户端32楼2025-07-27 21:29

对，就慢慢减就行，过量运动和过量节食对身体都不好，有的人就是闲不下来，其实摆烂减就完全够了，今天我想跑就跑一下，累了明天就不跑放松一下散散步也行，晚饭早点吃，迟早瘦的下来的越急越不好

IP属地:江西

来自Android客户端33楼2025-07-27 22:22

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不感兴趣

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两三天上厕所没拉什么东西出来就要注意膳食纤维是不是摄入不足了

IP属地:江西

来自Android客户端34楼2025-07-27 22:24

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今天体重101.8 最近每天都有排便所以体重一直下去加油加油

IP属地:西藏

来自iPhone客户端35楼2025-07-28 11:24

前两天体重没怎么掉没更新，今天起床又有点便秘，体重101.4，总算是掉了些

IP属地:西藏

来自iPhone客户端36楼2025-08-01 11:29

楼主多高，我们体重差不多，我也是没刻意减肥，就是每天会运动，能掉就掉，目标48公斤。

IP属地:海南

来自Android客户端37楼2025-08-02 01:12

我是5月14开始的，从115斤开始减的，目前51.65公斤。今晚干的饭，油腻的菜，明天估计要涨。下午无氧运动个把小时了

IP属地:海南

来自Android客户端38楼2025-08-02 01:13

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