要怎么减少碳水啊？【减肥吧】

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求助

午餐就50克米饭，还在提示碳水高

也不能就吃几粒米啊

送TA礼物

IP属地:辽宁

来自Android客户端1楼2025-07-15 20:16回复

少吃主食（米饭，馒头）之类的

IP属地:四川

来自Android客户端2楼2025-07-16 00:09

不感兴趣

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不要信这些，米饭是很干净的碳水，一天吃个七八两也没问题，光看比例有什么用？你一天就吃一两米饭，别的什么都不吃，那碳水摄入还是100%呢

IP属地:黑龙江

来自Android客户端3楼2025-07-16 01:50

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碳水使用粗粮来补充吧

IP属地:安徽

来自Android客户端4楼2025-07-16 08:21

碳水还是要吃的，可以吃点杂粮什么的

IP属地:浙江

7楼2025-07-17 09:27

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