为什么戒不掉，是看了擦边吗？少玩手机，要安排每天的计划，跑步可以提高意志力，坚持学习，坚持记录笔记，记的笔记要严格落实，这次因为什么破戒？

新人戒色要从两个方面下手，觉悟和断念，多看戒色文章学习戒色知识提升觉悟，第二就是断念了，断念是核心，直接决定你的戒色质量和天数，控制念头才能控制行为

从邪淫心淫眼淫意淫的泥潭深渊中走出，走向光明彼岸。

加油师兄，我今天也破戒了，活着不如死去

越是这样越应该下决心去跟xy的人生彻底决断。虽然戒色之路并不容易，但是各位师兄也熬过来了。阿弥陀佛🙏🏻，加油，挺住。定要好好忏悔和大力行善；孝顺父母啊，这是最大的善，平时有时候去放生或者路上看到有垃圾也讲起来。多发善心善念。

学习戒色文章提高觉悟可以理解为提高定力与免疫力和提高警惕（看案例），还有净化思想，端正思想误区——明白破戒类型然后该怎么结合实际情况预防和对峙——知己知彼百战不殆，还有在实战中练习后再去学习的顿悟再去练习。一定要做到每天反省自己的行为。🙏🏻
其实要想进步的更快去看前辈们戒色成功后的经验、领悟和总结，看戒色文章的时候先看完，按需求看，遇到好的段就截图，之后再去抽时间去做笔记。记得复习和练。戒海明灯，终极净化，戒油子终极逆袭宝典。总之落实戒色十规吧。阿弥陀佛

可是世事如此，人生无常，振作起来吧。早上可以喝粥，消化不好可以——牙齿闭合，舌尖顶住上颚生津液，《黄帝内经》有讲对消化很好。阿弥陀佛。答案早就有了，只怕有心人。🙏🏻

这就坚持不下去了，呼吸强迫症，照样不是好好活着

你的心里面藏着一颗想要改变的决心、但是你要知道，当你内心里面种下的一颗争气的种子。那么努力就成了必修课。我希望你多去学习文章，去下载一个软件叫做就是戒色书院里面有文章可以让你学习。其实你现在觉得他很渺小。但是你一天进步一点点，他逐渐会变得很大。加油，多修心少吃肉。

朋友，肾精很重要，你连这个都不重视，白天上班哪来的精气神，整个人看着萎靡不振干啥都不行，想想自己的家人，也想想堕落这么多年的自己，还想想怪圈里死循环吗，戒色一定要学习，不学必破

我们戒色的话一定要远离黄源加上多做善事才可以，还有就是一定要学习和落实弟子规还有戒色十规上面说的内容才可以戒掉邪淫！