把游戏戒掉，好的还会快点，耳鸣就吃点乌灵胶囊，效果还是不错的

焦虑情绪和焦虑症是两码事，焦虑情绪谁都有，但是☛焦虑症是有一堆千奇百怪的症状折磨你，也就是“神经衰弱” 大白话神经疲劳了，因为神经主宰着五脏六腑，神经衰弱就会引起身体各个症状，检查什么毛病都没有，一切正常，就是各种症状频繁出现，越在乎越焦虑
推荐你学习《精神焦虑者的自救》这本书讲解了什么是焦虑症，抑郁症，神经衰弱，
配合跑步或者快走，一日三餐吃的有营养，身心逐渐会好的
焦虑症也会恢复的，加油！

好久没发了，已经是吃药的第三个月了，现在状态已经稳定下来了，除了偶尔太累了以后身体会有不适的症状。保持这样就行，停药的事情先不考虑，感觉是持久战