昨天晚上破戒两次，原因就是不经意间看了擦边没忍住就下片了，本来心里想着就看一眼立马就关了，但是一看就被深深吸引迷住关不掉了导致破戒，这纯属因为自己定力不行戒色文章不是天天看，心里还是拒绝不了那个快感，第二天上班浑浑噩噩，天气热很难受，唉无数次都是这样。所以现在我决定从此不玩手机不看短视频，除了看戒色文章看时间定闹钟其他时间绝不看手机。还有就是想问各位师兄们戒色期间吃什么食物食品好，营养价值高的，我下班买点。