ai解释的最好

您可以抖音关注 王德峰教授，第一个作品讲的是心经。每当有疑惑的时候都可以从书中寻找答案。
想要修行可以从《了凡四训》入手 也许您早已阅读过 我只是提一个小建议

你这个其实是属于思维造作，无论回答你的人是真正抵达了无我状态的描述（这种人不会来回答你的问题），还是处于自身观察角度的主观认知，回答都不会解决你的问题。
实际上你的问题应该在于不知道真修的本质是什么以及如何修行，为什么会抵达一种无我的状态，这种状态是如何的。要知道这些，就只能身体力行地实践，去做。首先就是找到一条你信服的有传承和老师的真修路径。
你活生生的存在，但你的本质却不是你认为的现实维度的肉身，而是别有更高级的微观构成，这个微观构成的组态和与周围的周流关系，就可以界定你的“我”之客观和范围。所谓的无我就是修到这个本底是一种纯然充盈的周流的客观态，是与万事万物背后的大道也即终极规律相一致的协同的，成为客观规律的一部分，那时候你就是一个纯粹整体的局部，是动态的，而不是自利的孤立的停滞的窄小自我。
实际上真修的起点是面对自我的真实，从这个地方开始，通过能抵达深层客观的传承正态微观和抵达者也即老师的指导，一步一步转化。

你不要想自己就能卖向无我，但还不是无我