按揉耳朵最简单，耳朵有所有的对应五脏的位置，按揉耳朵能调理全身，而且简单方便，每天按揉一个小时，效果非常好，一定要坚持试试。能不能戒掉不能只盯着戒，还要改自己的缺点多行善去着手。平时多做一些力所能及的善事，捡垃圾都行，善事多了恶事就少了，人就慢慢蜕变了，看看了凡四训如何改变命运的

戒为良药，你不戒怎么样都好不了，上面补下面漏是没有办法恢复的，还是戒了吧！

脾虚的根由还是肾虚，肾为五脏之本。恢复起码的一年以上，要看你伤肾的程度，要是伤肾史比较就恢复时间就长一点，坚持戒色➕养生，会好的，但是破罐破摔会让你生不如死。加油，愿你越来越好！

修心，行善，学习戒为良药，万恶淫为首，百善孝为先

早戒早好早恢复 加油 多向成功案例学习 要科学戒色 多行孝道 做正事 在多吃点素和正确放生就更好了

下定决心戒色，适当锻炼身体，加油

师兄您好，阳痿早泄需要2～3年才能恢复，如果吃中药可能缩短到2年。因为阳痿早泄也不是一天两天造成，也是一个量变到质变达到了境界点所以才会阳痿早泄，冰冻三尺非一日之寒、滴水穿石非一日之功。。师兄您早睡早起，多多养生，身体得到滋养后量变到质变就是阳痿早泄恢复的时候。

你看看我发的帖，希望对你有帮助！

我也脾虚导致吸收不好，气血不足，时间短

加油