吧里从来不缺破戒贴，不是没学习戒色文章就是学的一知半解，能说不能行。
请问你是什么原因破戒的呢？
神经症就是伤精症状比较严重的表现了，再不下大决心戒，越到后面折磨越多越重啊

多看看手淫受害者案例，多看看精品贴， 手y废人好似温水煮青蛙，当伤害积累到一定程度就会集中爆发，到时候病来如山倒 真的追悔莫及，赶紧戒吧！
戒掉的唯一途径就是猛烈学习戒色文章，猛烈练习断念，两个猛烈做到了戒成功水到渠成，去看《戒为良.药》里面有戒色方法和身体恢复方法，平时要做好视线管理 远离黄源 断念口诀坚持每天500遍 外避内断是戒色成功的精髓！一起加油兄弟！

楼主 加油加油加油 一定要 坚持到底 永不放弃 相信自己 一定会 成功的 每天都要 学习 不该看的 千万 不能看 戒骄戒躁 每天保持 高度的 警惕 严格 控制 好自己的 情绪 做情绪的 主人 行善积德 多帮助别人 帮人就是 帮己 观心断念 孝顺父母 每天坚持 恒久力行 下去 一定 可以 彻底的 戒色 成功的

下大决心，把戒色作为自己最重要的事情来对待

看看吧内的精品贴，强戒是不行的

最近你看戒为良药这本书认认真真的学习，里面的方法里面有很重要的戒色方法

怨天尤人有什么用，付出了多少，有没有严格落实戒色十规，断恶修善？从来都没有想过自己在sy和看上花了多少时间和造下了多少身口意的恶业了吗？南无阿弥陀佛🙏🏻

加油，落实戒色十规

情绪会随着多巴胺内啡肽的急剧下降而变得低落绝望甚至想自啥，好好改正吧

你要好好总结，为什么破戒了？哪些地方没有做好？有没有读戒色文章？有没有做好修心断念？失败乃成功之母，谁都是这么过来的，破戒就像一场考试一样，不可能过去了，就不管他，你要好好总结经验，这次在哪个坑倒下的？下次就死命的去提高这方面。这才是戒色的人最该做的

好好总结反省，避免重蹈覆辙，千万不要陷入屡戒屡破的怪圈，欲望是永远无法得到满足的，不要再犯xy了。平时多学习戒色文章提高戒色觉悟，多读佛学经典，多做善事。远离一切黄源，断绝yy。一定能成功的！加油！

戒色没有别的路，就是学习加练习。学习戒色文章，练习观心断念。学会观察心念，控制念头。戒为良药坚持看，坚持学，别中断。平时多思维不净观，看破那层皮。同时推荐看两个改变了很多家庭，很多人命运的纪录片，叫《圣贤教育改变命运》和《山西小院》。可以在学为明明德网站上观看。百度直接搜学为明明德即可。诚心推荐。

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