回复：305楼
分享了“戒烟为了自己 ”的成功经验。很有帮助。

坚决拒绝任何递烟。

我又挺过来了，我不是那么容易就认输的

回复：308楼

回复：309楼

休息在家，喝茶、泡吧、看电影，没有抽烟、没有想烟。

再次花了5个小时阅读《这书能让你戒烟》，比第一次阅读又感悟多了一些：戒烟得洗脑，戒烟瘾容易，戒心瘾难，要想戒烟完全成功，就得做到：手中无烟，心中也无烟。
2个月前，我是：手中有烟，心中更有烟。
戒烟现在，我是：手中无烟，心中还有烟。
从今以后，我是：手中无烟，心中也无烟。


几次戒烟失败
我也不知道这是第几次了   跟别人说又戒烟了 自己都很不好意思了 今天是戒烟的第3天 不知道能坚持到几天 向戒烟成功的朋友学习 希望得到你们的帮助

再次仔细阅读了《这书能让你戒烟》，思考了1周，回来了。
2011-04-21