有大佬解答一下吗，我一看书睡觉的时候脑子就停不下来，失眠。【精神分裂吧】

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求助

我高二的时候就是因为这个辍了学，还整天在那里妄想意淫，甚至脑补出了脑控低配版。认为有人在监视我。现在玩了两年，不甘心没上过大学，傍晚上了个晚自习，写了一下作业，感觉有点累了想睡觉，又开始不停的冒念头，失眠了，有大佬有解决方案吗

送TA礼物

IP属地:浙江

来自Android客户端1楼2025-09-26 00:51回复

泥马的，现在想起来就后悔。高二那时候感觉帅就开始强迫自己边走路边思考，现在往回想想我睡不着多半跟这个有关系

IP属地:浙江

来自Android客户端2楼2025-09-26 00:55

不感兴趣

开通SVIP免广告

吃药睡一觉就好了，如果还是想就释放一下

IP属地:福建

来自iPhone客户端3楼2025-09-26 04:59

想想你自己开心点，加油！

IP属地:江西

来自Android客户端4楼2025-09-26 10:38

劳逸结合吧，多和盆友家人聊天

IP属地:四川

来自iPhone客户端5楼2025-09-26 11:32

吃药了吗

IP属地:北京

来自iPhone客户端6楼2025-09-26 12:03

无视冒念头就行了。。。。森田疗法自己看看

IP属地:上海

来自Android客户端7楼2025-09-26 12:26

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