身高                 体重
              冰（我本人)                  170                   132
                 冉                        163                   130           
              宁宁                       168                     132
                包包                      168                      126
              在笑                       160                     114
              一品                     165                     158.8            
           努力                      168                   131.            
           丸子                                           152
             088                    164                   128


            小妮子                 170                    160
        返璞归真                 162                  140   
           多多                  163                    140  
          澎湃                   173                     135
      春春                     165                     124
         胖丫                 168                        138
        瘦了改网名             155                   120
                    


我没星期天要陪家人一起   呵呵 忙啊
今天     早上半碗蔬菜   鸡蛋大一块馒头

回复：273楼
一品 你坚持的不错哟 我从明天起 要狠一些 不吃 喝7天奶

要减肥 就不要对自己说 我现在吃一点 明天再减 那你永远不能成功 每次面对食物 我总对自己说 从现在起 我就不吃 我在减肥 我要的不是美食的享受 我在等待美丽的到来 只要我坚持2个月 甚至不到

回复：290楼
努力 我要3月底减到115

回复：272楼
欢迎 chunchun

回复：294楼
哦 必须有毅力的哟

回复：294楼
咱们两人基数差不多 看谁减得快 有毅力哟

减到一定程度 就要吃 开始少吃 慢慢正常 我不怕反弹 我反而高兴 保持阶段还可以吃哦 反弹不了的哦

老公上班啦 没人监督我要吃饭啦 哈哈 我一人就可以不做饭来不吃饭 耶 餐厅的不去

断食引起生理反应是正常的。断食要有心理准备不必心生恐慌。  
在断食期间通常会产生以下一些正常的生理反应：因体内老废物经由肺部成为气体排出，所以会有口臭现象， 因体内废物、毒素从肠和胃上升到舌头，所以会长出舌苔。  
皮肤油腻或表面长疖。    
排又臭又黑如泥泞般的黑便状似柏油。  
口唇粗糙、外皮剥落。  
当身体有前项各种反应时可能会发热（因老废物燃烧），或有全身疲怠、头痛、  
目眩、昏睡、畏寒、心悸等并发症。其中倦怠感是各种脏器因断食而休息的结果不需要过於担心，有时候有些人会有恐怖、郁闷或焦躁的感觉，但大体上都能逐渐恢复有时反应现象会出现在患病部位，甚至於以前的情形又会再度复发。  
例如肠胃系统不佳者：断食期间肠胃可能会痛而脑疾者头会痛等。


回复：302楼
欢迎 怎么称呼啊 身高体重多少啊

2010年11月30    160斤
      12月24     141
      12月25     139
      12月29     135  
2011年1月25      123
开始调节身体 正常饮食一个月这期间反弹到132 并保持下来到2月23
新一轮减肥   2月24 132斤
             2月28   130斤