建帖子就是想记录一下过程 并且良好的互相监督
每人每天都要来的 不然会没有动力
尤其是老厉 老厉 就说你呢

     今早       空腹118斤~⊙﹏⊙b汗
     我去暴走啦~~~你们都不来 冒泡
   哼╭(╯^╰)╮

回复：5楼
名字取得好!!!

回复：5楼
    你个厉老慢   我就不Q你 看你什么时候主动来!!哼!!

回复：12楼
以后别空腹喝茶啦 伤胃 还提神啊
   咱得加运动 要不效果肯定不理想
我早上喝的汤 中午吃了个饼 还是油饼
原始体重：三月一日 早起空腹 118

回复：11楼
   今天开始减肥啦
    要不要报告一下今天状况 哈哈哈

回复：12楼
以后别空腹喝茶啦 伤胃 还提神啊
今天正月27 就该吃面的 没事
晚上实在不行就吃个苹果什么的 别喝茶啦
咱得加运动 要不效果肯定不理想
我早上喝的汤 中午吃了个饼 还是油饼
搞得现在心情很糟糕 ！！！！
原始体重：三月一日 早起空腹 118

回复：12楼
以后别空腹喝茶啦 伤胃 还提神啊
今天正月27 就该吃面的 没事
晚上实在不行就吃个苹果什么的 别喝茶啦
咱得加运动 要不效果肯定不理想
我早上喝的汤 中午吃了个饼 还是油饼
搞得现在心情很糟糕 ！！！！
原始体重：三月一日 早起空腹 118

回复：18楼
对啊 对啊 吃完后胃也不舒服 心情也很糟糕！！我一定改

回复：20楼
   好呀好呀 欢迎你 一起努力^_^

回复：26楼
宝贝儿 没事的 咱还有两个月呢 加油快点考过了 到时一起弄食谱吧  
咱得好好规划一下 加油 只要不放弃一定会成功的
你回家少吃点就好^_^

都注意了啊
我猜到了 这几天没有好好坚持的人
下周一开始啊 年也彻底过完了 回家的也返校了吧
看谁不坚持的（包括我自己啊）
我的目标就是两个月20斤
待会我写个具体统一的计划 包括饮食和运动
有特殊情况不能参与某项目的要说明一下
不坚持的 不乖的 就不带她玩了（包括我自己）
你就一直120多吧 等结婚了就涨到140 生完孩子160 再补补就180 没人管你！！


计划参考
三月：
07-09 三天：清肠期：    吃流食，如不方便，吃黄瓜或者萝卜~多喝热水
                       （流食：无糖豆浆，粥，清汤，或少量酸奶）
10-12 三天：坚持期：    以清淡为主，最好坚持前三天食谱，如不能
                        必须过午不食   请每天汇报
13-13 周末：阶段期：    周日 成果汇报吧   如严格遵守可瘦4-8斤
每天最好暴走一个小时以上 请随身携带酸奶一类 以防不适 哈哈哈
每天必须汇报！！！
每天必须汇报！！！
每天必须汇报！！！
每天必须汇报！！！
每天必须汇报！！！
每天必须汇报！！！
每天必须汇报！！！
每天必须汇报！！！