回97楼:不是啥牛人，我在吧里水平应该在中等吧，共同努力想牛人奋斗吧！

3月29号晴，慢跑15圈用时49分36秒，俯卧撑:单手左右各5个，双手100，臂力器10个。

3月29号晴风大，未跑骑车50公里，俯卧撑150，臂力器10，哑铃若干。

3月31晴，未跑。101楼为30号的，现在夜班中要到早上7点20，怎么熬啊！

4月1号晴，下夜班未跑，下午同事结婚请吃饭喝酒500mL，如果没领导更尽兴。今天喝多了，

3月7号，小雨。3号至5号回老家有事未跑，6号下雨未跑，俯卧撑80，臂力器40，哑铃若干。7号骑车南京至镇江来回约150公里，8点至15点，11点至12点镇江休息。路面上水、泥较多车子上衣服上全是泥。

3月8号，阴。今天白班下班较晚，未跑。俯卧撑100，臂力器40，哑铃若干。

4月9号，晴。今天夜班，未跑，骑车40公里加冲天文台2次，山上人多没心情骑了，第一次10分30，

4月10号，晴。下夜班睡过头了，未跑，俯卧撑120，臂力器20，哑铃若干，骑车12公里，晚上刮起了少见的大风，满脸满眼的土。

4月11晴，下班较晚未跑，俯卧撑150，臂力器30，哑铃若干。

回跑步英雄:我在港口上班就一小工人，我们是3班倒一个班12小时，特别羡慕那些朝九晚五的工作，不用上夜班啊，夜班中。

回阿迪2000:同是可怜的娃啊！

4月12号晴，今天夜班未跑，骑车40公里+冲天文台5次累到麻木，今天山上人不多。

回林止静:但愿能找个那样的工作。林兄跑步的速度可是相当的快啊，吧里贴的半马全马的成绩非一般人可比。