继续，肥妈！我下午回来78.8公斤。
中午未吃饭，睡觉了，下午登山两次，山顶运动——瘦腰动作。现在78.3公斤。
               

还有做郑多燕健身舞3——卧式运动不伤膝盖。
减重后下楼膝盖不痛是最好回报！听说力量训练像哑铃等可使骨骼健康。
多查查，上网找资料，积极制定合理有针对的治疗方案，祝早日健康！

涵涵彤彤，要坚持，每一滴汗都是有价值的！

胖的匀称就是在说我呀，这句话也害了一大批人包括你我。就得少吃！

肥妈两个孩子真伟大！
要做辣妈，一定做辣妈！

欢迎新朋友们！
祝大家减肥成功！
汇报：
5月7日 晨 77.6公斤
早饭吃了饺子，全麦面包片，煮淡鸭蛋一个半，与孩子洗澡，回来半个苹果，很馋他们的刀削面

陪孩子去理发，胖胖的理发小哥说我现在就很好，又瘦了，看着很轻。我很享受哈。
不过我还要坚持过早不食加运动，瘦腰动作要各一百下，瘦腰很有效。
坚持！坚持！75公斤不远了！

嘿嘿....
都加油！

5月8日晨   77.6公斤
早饭，好多
午饭，刀削面
下午，奶茶，豆腐丸子，毛磕
无运动，母亲节就善待一下自己吧，随意了....

                                 
                     祝福美丽的妈妈们！
                             
                                  

同是天涯沦落人！
5月9日   晨   80.2公斤， 回去了
昨三餐全吃了， 嘎嘎肉，刀削面，油豆腐，    加夜餐，热汤，饼干，干脆面，半夜还有热水，觉冷，原来大姨妈来了
休息几日再战！也要控制！昨天有些过火哈！

谢谢，同喜同喜！
节日就不减了，为自己遮羞！嘿嘿......

      我家先生也提出了这一问题，我也决定生理期后改为过午不食！健康万岁！