嘿嘿.....心态年轻呗！
收下了！

5月24日 晨 78.5公斤
目标体重70公斤   现小目标77.5公斤
少吃少吃少吃+多运动
与涵涵绑定，一起加油

涵涵一起加油吧，一定阶段很难减，但要继续，运动的习惯会让我们的身体变成一个脂肪的熔炉，不论是散步还是做操，习惯不同而已，少吃是前提。一定阶段时需要思考！
我腰部紧实了，还有肥肉，不是骨瘦如柴型的，我喜欢郑多燕，
喜欢篮球宝贝，将来孩子上大学，我希望她完成我的这一心愿！
我知道体重还是要再低些才健康，但现在更喜欢加强塑形的练习，很有瘾诶！白天运动后压腿，就会做白日梦——能像芭蕾舞演员那样把腿抬到脸上，现在的腿很灵活经常翘二郎腿，就像体育队的臭小子，以前不能，呵呵呵...
锻炼兴奋时还会一边跳一边出拳，把他捶够呛！好希望自己是一个搏击战士，或许应该找搏击操一试，这也许是体力增强的表现吧！此一时，彼一时，变换运动方式使我们不会觉得单调，也会锻炼更多的肌肉群（来自健美杂志）



健康瘦身大潮在贴吧里就像滚滚前进的车轮，小广告就像跳梁小丑不识时务地出现，遭贴友唾弃，聪明识相的还是卷铺盖小时吧，你其实就是空气，带臭味的空气！

帅！
要出门，回来再说！

今早80公斤，感冒了，喝水了

咱一定要过把瘾，好好做女人！

我现在也很慢，我在考虑是不是营养不均，所以晚上一把杏仁

，两果冻 ，一片牛肉，一大碗紫菜蛋花汤（），行不行？

还要研读瘦身文章，研习食物热量知识，一直是死角

欢迎，你很有长性，学习了。很苗条了！
我现在从78就不下了，也很郁闷。常来聊！一定很有体会！

昨下午还喝了一盒酸奶，晚未运动，11点时几颗荔枝，清开灵冲剂，晨，79.0公斤

是的，会好的！美眉战果如何呀，要加油！

哦，就是顾不上了，看到你的贴，才想起来！因为有点感冒，今天撑着起来，早晨八点多出门，登山，山上瘦腰加瑜伽随便做，然后一瓶矿泉水+黑咖啡，十点多去游泳1600米，下午1点回来，吃了豆腐、籽兔、玉米面煎饼小辣椒等，觉觉到现在...今晚一定控制住，明早成败在此一举！呵呵呵.......... 瘦瘦加油！