中午就是那位朋友请的饭，不过我也会做，嘿嘿...
肥妈，我做站立两手举到头顶，侧抬腿时手摸腿再复原，各100次还有高抬腿等，练腹肌很有效！

我翻了，yeyeye

楼主隆重推荐，瘦腰动作，配合先进武器会更好吧，我也练一个月了，好！
http://www.boohee.com/posts/view/141133

坚决支持

必需呀，没的说，俄也是减两天，支持不住补补，再减。但也不能把身体当战场，弹性政策，不伤身体为上策，当然，人家也不见得就不健康地减，因人而异吗！
红姐也莫急哈！

有时看我的眼圈咋就黑了呢，塌陷了呢！瘦太急我都害怕！慢慢来好了！

昨晚未运动，下午吃了好多面包，零食，牙疼，鼻涕....
6月1日 晨 78.8公斤
我看帖子上说，吃一大顿上升3、4斤都正常，我就上升了2斤，不错了...

肥妈，就是1493楼的地址，很有效的.....

呼啦圈研究风。若干年前我就放弃它了，因为腰脱，还有试过也转不起来，一看到想到呼啦圈就觉得很失败呀！

昨下午吃了面包还有零食，晚上有事没运动，哦，晚上也躲在厨房里吃了菜（芦笋、杏鲍菇、红椒、胡萝卜、腊肉炒）不过感冒貌似好了又坏了，改牙痛和鼻涕，盖了两个被子睡觉，不喜欢感冒药，摧残神经，就是个睡，等好了，就该睡不着了。
上贴吧里逛，说豪吃一顿增重3——4斤正常，所以今早还暗暗高兴呢：
2011年6月1日 晨   78.8公斤
增重1公斤，这说明前两日减到77.7是稳定的，下80也稳了，这不算自我安慰吧？
感冒一开始就没重视，喝水少是致命伤，以后要注意，不能自以为总锻炼身体很棒！
施瓦辛格离婚了，........不过也没我的份，再说他也很老了！不过也许小贝哪天离了我再去开始减肥就来不及了，还有德普......
所以，该死的感冒快滚吧，好继续进军150！




我不会，一提它就自卑，还要拖就不更不敢了，不敢吭声.....

是腰脱

以为没上墙，一个底稿上了两次帖子，以为没上去呢。大家可以看我的思路有变化否？

还差七层楼就翻页了，