2011年6月16日 晨 77.8公斤
昨晚，正常吃饭，出门，10点钟时回家吃了豆皮，葡萄，后来做操约1小时，又几口西瓜，今早体重没有回升，看来这几日应是减重的好时段，睡得太晚，要补一觉..
早餐：芒果一些，蛋炒饭，酸辣汤，一口全麦面包，几颗葡萄干
今天要控制好饮食，好好运动争取突破，先少眯一会儿....
亲们加油！

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是的，张工真是点了我的死穴，吃的确是丰富！
淡定的改正吧！

加油！新娘子！

有这说法！张工很专业！我就是饥饿感紊乱那伙的！

慢慢地有点变化了，人不是机器，思想、规律都是静中求动，让体重螺旋式下降吧！

授权！

瘦瘦，今天和你姐夫说到南京，他前一段去出差过，说道吃饭遇到的南京的女性很大气，爽快，我想那就是我们的瘦瘦了.......还和他说道菊花野菜汤，原来他去喝过，说超好喝！^_^
我去南京旅游过，很多年前了。印象：秦淮灯影、中山陵（台阶）瞻仰国父，热热的天气，湿度很大，历史感的古城....
无论如何，现今一想到南京这个名字就很温暖....

嘻嘻，谢谢谢！有机会会的！

继续努力，新娘子

瑜伽还有跳的哪？逛街5小时，也很疯狂，俩件衣服是给妹夫的了，他不穿？这么理解对不？
我认为你现在很享受瘦下来的成果，开始宽容自己了，呵呵....

据说面食比米饭减肥好。
张工很量化，我的饭量很大，好像以前比你的大呢。现在胃口小了，眼睛还是很大，觉得自己每顿会吃很多，其实却是少了，心里就是不饱。
前天看了自己以前的帖子，那时吃的很规律，后来不敢了，就是记忆力不好了，头发质量也不好了，思考问题慢了，所以就渐渐加量了，不过说句遮羞的话,身体还是紧实多了，希望健康，那样的饥饿感真不是一般人能忍受的！
所以放松要求，运动后也会吃，昨天游泳了，晚间未运动，晚10点钟渴得很，就西瓜、芒果胡乱来了，还有白瓜子。其实就是随便了。


一起找瘦瘦，咱把瘦瘦再吃胖！她说她是吃的高手！

放假就是不减了，随便吃呗！