羡慕嫉妒恨！——————————————
你还能控制住！


传说翻页匕首......也是靠行动的。

    
                    明天     黑咖啡+运动=流汗+掉秤
                                                      

今天是友情日，复制粘贴经典以铭记
兰亭集序   （晋）王羲之
永和九年，岁在癸丑，暮春之初，会于会稽山阴之兰亭，修禊事也。群贤毕至，少长咸集。此地有崇山峻岭，茂林修竹，又有清流激湍，映带左右。引以为流觞曲水，列坐其次，虽无丝竹管弦之盛，一觞一咏，亦足以畅叙幽情。是日也，天朗气清，惠风和畅。仰观宇宙之大，俯察品类之盛，所以游目骋怀，足以极视听之娱，信可乐也。
   夫人之相与，俯仰一世。或取诸怀抱，悟言一室之内；或因寄所托，放浪形骸之外。虽趣舍万殊，静躁不同，当其欣于所遇，暂得于己，快然自足，不知老之将至；及其所之既倦，情随事迁，感慨系之矣。向之所欣，俯仰之间，已为陈迹，犹不能不以之兴怀，况修短随化，终期于尽！古人云，“死生亦大矣。”岂不痛哉！
   每览昔人兴感之由，若合一契，未尝不临文嗟悼，不能喻之于怀。固知一死生为虚诞，齐彭殇为妄作。后之视今，亦犹今之视昔。悲夫！故列叙时人，录其所述。虽世殊事异，所以兴怀，其致一也。后之览者，亦将有感于斯文。

译文如下——
永和九年，时在癸丑之年，三月上旬，我们会集在会稽山阴的兰亭，为了做禊事。众多贤才都汇聚到这里，年龄大的小的都聚集在这里。兰亭这地方有高峻的山峰，茂盛的树林，高高的竹子。又有清澈湍急的溪流，(如同青罗带一般)环绕在亭子的四周，引(溪水)作为流觞的曲水，排列坐在曲水旁边，虽然没有演奏音乐的盛况，喝点酒作点诗，也足够来畅快叙述幽深内藏的感情了。这一天，天气晴朗，空气清新，和风温暖，仰首观览到宇宙的浩大，俯看观察大地上万物的繁多，用来舒展眼力，开阔胸怀，足够来极尽视听的欢娱，实在很快乐.    人与人的交往，很快就度过了一生，有的人在室内长谈自己的抱负胸怀；有的人就着自己所爱好的事物，寄托自己的情怀，不受约束，放纵无羁地生活。虽然各有各的爱好，安静与躁动各不相同，但当他们对所接触的事物感到高兴时，一时感到自得.感到高兴和满足，(竟然)不知道衰老将要到来。等到对得到或喜爱的东西已经厌倦，感情随着事物的变化而变化，感慨随之产生。过去所喜欢的东西，转瞬间，已经成为旧迹，尚且不能不因为它引发心中的感触，况且寿命长短，听从造化，最终必然都要消亡！古人说：“死生毕竟是件大事啊。”怎么能不让人悲痛呢？    每当看到前人所发感慨的原因，其缘由像一张符契那样相和，总难免要在读前人文章时叹息哀伤，不能明白于心。本来知道把生死等同的说法是不真实的，把长寿和短命等同起来的说法是妄造的。后人看待今人，也就像今人看待前人，可悲呀。所以一个一个记下当时与会的人，录下他们所作的诗篇。纵使时代变了，事情不同了，但触发人们情怀的原因，他们的思想情趣是一样的。后世的读者，也将对这次集会的诗文有所感慨

呵呵...

刚溜达回来，回来体重78.2公斤
今早没吃饭先下楼溜达，没穿运动鞋只好走步了。在早市买了两件非常便宜的运动背心，用来跑步。回来下水洗了，直掉色，哇，便宜没好货。现在就愁跑步的短裤咋办，我原来有一条180男运动长裤，阿迪的，舒适异常虽然现在肥了不舍得给人还穿着（给老爸，他腰围3尺），天热，再粗的萝卜腿也捂不住了，原来一条八分李宁运动裤昨晚穿出去跑步，一出汗像抹布一样往身上忽，不舒服。
男短裤穿也笑话人，女短裤嫌漏得多，嗨，没劲！要么就得体型裤，更窘。
我观察也有二三个女同胞跑步，四十岁上下，没运动装。女性的健身意识不强，从着装和跑步人数看女性还没有解放。今早看到一位年轻美眉短裤背心跑步，20岁吧，蓝色短裤，侧缝还是圆的，背心也是最时尚的，身材健美，估计是专业人士，亮丽的风景啊，没好意思多看，她也很在意别人眼神。
我觉得啥时女人穿上运动装，旁若无人的运动在街边，公园，就是女人真正解放了。中国人活得累，自己给自己套上枷锁。所以决定今天上街扫货——搜短裤

是这样我就放心了
就是觉得你太辛苦，有些不忍，太过会伤身体的，减肥试验来，身体不是战场（一位减肥达人说的），是你一生幸福的本钱！
早日康复！

我今早回来面条，面包，炒菜全进肚

不过瘦瘦，我现在一进园子就想跑步，流汗，不吃也弄不动，反正超越以前了。观念要变了，看人家打太极我有点蠢蠢欲动.....

土豆炒鸭肫

不敢在街上穿....

那是啥子东东，等我研究研究....