看了《阿甘正传》。
执着，不去多想，就成功了！

继续加油！做辣妈！

昨天歇了一上午，本来打算一整天休息，下午4点20又习惯性地出门登山了，虽然....，实在闲不住，还是去了....
还好，上山从出家门到山脚再到山顶共用了50分钟，步梯33分钟（历史新高，因为前段路怕晚走得急热身效果好），山顶运动约40分钟，把横踢又练练，不在乎别人的眼光了，大概以为我不是绝世高手就是半疯女爷们，晚间家里的小教练又指导了一下，收获很大，希望腰腹会更紧实吧，呵呵....到家6点多正好做饭。
膝盖加上脚掌很不舒服，没办法，也许真要考虑那种室内的自行车了，游泳都说不是减肥良方，我也怕凉。这里山地，室外都是专业自行车人士，我要弄这个，撅着骑车实在放不下脸，呵呵...


今早77.8公斤
奇怪，昨晚睡前77.7公斤
今早喝了豆浆，两片牛肉，和孩子出门，去了公园，小坡跑了一会儿，山顶也运动、压腿、踢腿。回来变成了77.3公斤，嘿嘿....
健身的人真多啊！太极拳柔中带刚真带劲儿！还有耍大刀片儿的，围堆儿踢毽子的，呵呵....
回来继续早餐：
3片全麦面包、蓝莓果酱，巧克力炼乳、煎蛋一个、杏仁3、豆浆、煎牛肉两片
感觉体重以极其沉稳的走势依然下行，肌肉紧实继续中！

昨晚没吃饭，但吃了一个叫杏梅的水果，就是大杏。

激励一下斗志



希望着，就会一点点实现.......

大家好似比较忙啊！

下午有事未登山，又停水，所以外边吃饭，忍不住吃了一块鱿鱼、几口西蓝花、木耳、白开水，没运动就会想着吃的，回家后眼前一会儿是甜面包，一会儿是烤肉串，没啥吃的，就嗑了点毛磕，又吃了一个大杏。
犹豫着晚上是否运动.....
脚底很痛.....

红姐，香草告诉你，我现在可以穿短裤到公园里跑步了，坚持，坚持，在所不惜！
有许多的难，告诉自己——坚强。

昨晚，9点钟，和夫出去散步了，公园里绕了一大圈，小上坡时又小跑了，小小的出了点汗，他陪着也跑了。
黑大的树影，或明或暗的灯光，无人的小路上，两个中年的大孩子，就像我们的生活之路，不知道前方还有什么，反正就是商量商量着就跑起来，累了就歇歇，不累就接着跑，吃吃地笑，，有人经过时，竟有些害羞。我想两个人跑步好过一人.....

做完回家后吃了两块哈密瓜、两串羊肉串、豆腐皮若干，实在太饿了，也不是不控制，想偷偷地改变一下战术....怀疑原来的方法有些不妥，若成功再发布，呵呵...
今早，体重77.3公斤

一起优雅变老！
我喜欢！
祝毛毛健身成功！
互相支持！
必胜！