从别处粘贴过来的，改成这些运动也不错，希望对大家有帮助.....

这个应该叫做复食吧。祝贺张工了！
是呀，想放开却没吃的想法了，节食习惯已经养成了，还是别放开了，等真放开了想收回就难了！但是一定很开心吧，享受成功是幸福的...
我今天在收回了，下午做了健身操，之前79.8之后79.4.....再向150进军，越挫越勇！
苦恼人无奈地笑对减肥！
以张工为榜样了！


加油

中午宫爆鸡丁，米饭
下午西瓜
我晚上不想吃，跟孩子一起吃饭，吃了3个李子，1个桃子，炒豆腐，一点肉丁....

一会儿还要运动，这是必须的.....

我一次都没有漂流过

坚持吧，欢迎！

不是胖啊....

晚上又做了一边郑多燕1

190 到160，尝试各种运动转了一大圈，还是回家做操了....
心还在，梦还在
需要的
是从头再来....
信心
满满