恩，谢谢...不过减肥也是健康的一部分，这把大旗还是要举的，呵呵...

恩，不过激就行，许多人不用药减肥，太急也出病，我刚立秋时感觉很不好，这几日还行，就觉得是减肥减的，做什么都要有度啊。
要是大姨妈都不来，那就是过了，适当.....适当...

对了，昨晚散步回来很口渴，吃了葡萄。
散步时膝盖痛，可能游泳水凉的原因。但是也要锻炼呀。

葡萄很通便，搞得人像拉肚子是的，干会儿家务没力气了，偷吃了孩子的蛋黄派....

又捏了几个榛子...慢慢来
貌似今早体重有所下降，减得太急也伤不起....

心理学家认为，快乐是一种心理能量。凡事习惯积极应对的人比消极的人更容易感受到快乐。
中医称抑郁症为“怯症”，快乐与勇敢之间的关系从未如此明朗。勇敢面对生活的挑战，快乐和幸福会离你更近。

杨丞琳
　　减肥记录：半年瘦20斤
　　杨丞琳也是明星瘦身一族中尝到甜头的一位美女，由55公斤减到45公斤，采用魔鬼地狱式瘦身法的她曾试过一天只吃一顿饭，饿了就喝水和蕃茄汁，下午5点后也绝不进食，坚持半年后，有了与努力成正比的瘦身效果。所以，对身材不满意、正在努力节食的MM们一定要记住：瘦身贵在坚持，各位加油！


http://www.douban.com/group/topic/16390482/

哇，自画像哎！

又在这儿见面了，其实俄在别的巴黎也见了你呢，你有我做伴吧就别上火了，我也长了10斤以上，虽然无颜做楼主，还是坚持上楼，希望与绝望同在！

立秋以后，就是不爱锻炼了，身体的原因，我始终认为人不是机器，顺其自然吧，我现在也用这招了，少吃，样样都吃，晚间一点不吃早晨起来会头晕。锻炼不如节食，锻炼的疲惫让人难以招架，尽可能地锻炼吧。
我在矛盾中寻找发展，结果就是善变，但也不能说是错。现在打算改变以前的减法，因为的确有些吃不消，影响日常生活——少吃，缓和的运动，应该不会错。

我也是，今早打开电脑，发现这么多老友回来了，真是开心。
最近我也上帖子少了，主要是没信心了，不能做到以身作则，羞愧难当啊！
昨日又去游泳，貌似找回以前的感觉，这是一个转机，我一定继续瘦身的！
春夏已过，秋冬将是一个挑战！胜利属于勇敢者！
减肥实际是意志的考验！
我们都是或主动或被动地接受挑战！

祝大家身体健康幸福美好.....

游泳50分钟，下一个考验就是午餐。