我觉得我们的做法就是在控制体重不再增加....
减重还是要运动，晚间运动...
现在的季节不太适合减重，维持不增就胜利了.....

如果晚间不吃饭就不爱运动；
晚间吃了饭就爱运动；
不吃还运动就减重，但很难（尤其早晨起床很艰难）；
吃了还运动对减重无价值，就是落个挺知足；
吃了不运动，就是反作用，在那儿增肥.......
这该如何是好？？？？？

哈哈....

坚决打压下去

游泳回来了，要准备晚饭，坚决不吃，坚决不吃，否则无效.....
三个人的吧很有意思，各不相同哩，呵呵..
家务，下楼上楼接孩子，楼道黑啊，5点就黑天，我一下楼就唉呀呀的膝盖提醒我要减肥，亲们没有这体验吧，所以坚决不吃饭，最近上楼也很累呀...老太过年一年不如一年


晚上汇报.....

晚餐的菜太好吃了，有蒸南瓜，炒肉丝豆苗，水煮土豆茄子鸡蛋酱，生萝卜，
所以我————吃了....一些 ...跟孩子生气了，多吃了几口....没有吃米饭
有事情办就没有散步，看来得明天开始了
还要背太极拳的拳谱，否则总做不出来，让人家觉得好笨

对了，也算有原则，没有吃土豆

都很用功啊，中午很馋麻花，就买了两根，吃了点，有点太油了，不习惯油炸了。还是热些饭吃。乱七八糟的吃着，不太舒服。去游泳吧，最后一张泳票。

有动力就好

我觉得我也是胃大了做操就会让胃变小，还不爱动，下一段试试吧

明日我们这里最高温度13°，最低温度4°

呵呵，25——35斤

妹儿有多少斤呀