晚餐：一个猕猴桃
做饭时喝了一口酸菜汤
下午上街给孩子取鞋，给我们娘俩各买了一顶帽子，顺便试衣服，好看！没买！体重下降时很费银子，原来的衣服不合身了....
运动少，一会儿要么出去散步，要吗在家做操...

就是男人的北方口音，这里一般都追求美丽的女子的名字，你又没头像，不怪我奥...

原来如此，一起吧，会减掉的，曲折是一定的，所以姐妹们聚在吧里互相支持....

说的对，我也找到原因了

今早，吃了3粒葡萄和一个鸡蛋后想起没称体重，称得与昨天相同的数字83.1，就是说昨天减掉了一个鸡蛋+3粒葡萄的重量，至少一两吧，还是减了，不过昨儿运动少了，找点借口哦，原因就是周末了，作息改变了
昨晚散步一小时

早餐 红豆银耳大枣粥 粘火烧一个， 饼两口，牛肉两片
午餐 香蕉两口， 粗粮酸菜，腌辣椒，两口红豆
14点 豆腐 热水
估计经前期了，想吃东西，赶紧上网，找动力
现在开始不吃任何东东，
坚守来之不易的成功啊！


别节食太过了，物极必反

看来我是了，可是这女人因为家、孩子，出一趟门真的很难，以前都是单位旅游出去...
成都，好地方，天府之国，电视上看到，女孩子很美，那时候就想艾姐姐是其中一员啊，嘿嘿...
吃的狠辣，我喜欢....

周末也上班，辛苦了

这样坚持不大可能吧
不过要有信心，体重越大一开始减得越快...
营养还是要均衡，减肥就是吃自己的肉，需要营养素帮助消耗脂肪...

不好意思，艾姐姐，我后来睡觉去了....

哪里，都快一年了，继续