回复：39岁了，不想留下遗憾，188斤已减9斤，3个月继续减30斤，寻同【减肥吧】

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回复：39岁了，不想留下遗憾，188斤已减9斤，3个月继续减30斤，寻同

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“都说前一天吃了，第二天很好减得”
应该是这样的，能量储备充分，心里有底了，呵呵呵...

4976楼2011-12-21 22:10

不错

4977楼2011-12-21 22:11

不感兴趣

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我们都行！

4978楼2011-12-21 22:12

刚刚做了前后左右举腿各十次，举哑铃几下，拉力器几下
变化运动方式是个思路，那个郑4想想就觉着腰痛....

4979楼2011-12-21 22:56

是这个吧

不减肥，就只有一条路可走了.....
所以，意志力来自——生存

4981楼2011-12-21 23:00

晚安

4982楼2011-12-21 23:01

矮油

4983楼2011-12-21 23:02

早安，

亲

4984楼2011-12-22 07:15

不感兴趣

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今早，82.4KG
松了一口气

第十二天（耽误了一天）
今天是第十三天

4985楼2011-12-22 07:19

今天都要加油啊！

4986楼2011-12-22 07:21

话说昨天下午买了一条新牛仔裤，原来的是去年的肥肥的，实在坚持不了继续穿下去，新的比较紧，增加点动力

4987楼2011-12-22 07:24

因为肚子不舒服+恨贪嘴...
今早，半碗小米粥，两小块麻花（共食指长），煮（怕不卫生）大红枣8枚，
拌元葱青椒碎，昨晚的溜鸡腿肉两三块
三五个毛磕

4989楼2011-12-22 08:45

应该是吧，仔细看，最胖时没有笑容，中间阶段微露笑容，最上方眼里是坚定啦自信啦还有最期待的平常

4990楼2011-12-22 08:48

午餐，荞麦挂面白菜紫菜，豆包一个，海苔

4991楼2011-12-22 12:58

不感兴趣

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4992楼2011-12-22 13:09

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