早餐，牛奶两口
点滴
午餐，炒饭白菜汤，花卷一个（傻乎乎不知饱饿）
下午，睡觉
晚餐，不想吃了.....待定
点滴好了许多，又快恢复了

点滴后吃了一碗牛肉面

嗯，先养养体格，和熬夜有关系，
过一段再减....
艾姐姐状态很好，继续啊

呵呵呵，别泄气，你还有回收的哦，我们就没有了
我喜欢戒指，项链，好好选啊，我的祝福在里边了
话说前日把戒指项链都找出来给闺女看，“将来都是我妞的，不给你爸奥”，闺女撒娇说“你到多弄点呀！”

呵呵，看来增已经一定了

艾姐姐别看体重，尽力而为吧，健康第一奥
一会儿还是去点滴，胖了不敢称体重，尽量少吃吧，减肥的心一刻也不要停下，等腿好些就运动，.....春天快来了，那时会减得更好....

今儿早起觉着好了许多，喝了淡盐水
本想绝食一天，好的标志就是又想减肥了，到中午还是吃了一点面条，是孩子剩下的，不多
祈祷让我快快好吧....

羡慕，
一会儿出去洗个澡，明天孩子考完试回娘家婆家两天，捣扯捣扯

http://fashion.ifeng.com/body/fit/detail_2012_01/10/11866945_3.shtml

哈尼怒三有！我回来了！

我认为这个男人体重反而会增加，因为围度不太变的情况下，肌肉要重很多
我一直都有的想法就是，体重减下去了，身材却很可怕，这是不愿意要的，我在160以下时就有这种恐慌，不知道自己追求的到底是神马，动力严重不足.....所以塑形更关键
夏日炎炎，热裤吊带，拼的是紧实看的是围度，不是把体重数举在头上耶

“等春节之后，我一定要好好减肥”，这种想法是不是你的真实写照？可是若要等到春节大吃大喝完毕之后再开始减肥计划，那春暖花开的季节里你也就没有修长美腿可秀，只能穿着长裤，“裹裹藏藏”又一年了！要想在春夏拥有纤长美腿，现在就要练起来，而且如果你现在就把瘦身排上日程，春节面对饕餮美食时也会自然而然地有所节制
侧下蹬
1.平稳而站，右手按椅而左手按腰，收腹。
2.左脚向侧斜斜提起约成45度角，脚尖蹬直，脚面向前，即完成一次练习。重复动作三组，每组10次，完成后换一只脚再做。
后斜踢
1.以左脚为站立重心，双手按握椅顶，右脚摆于身后，脚尖着地，脚面外翻而面向右侧。
2.右脚屈曲及向后提高至超越臀部的位置，持续蹬直脚尖，左手按于椅面，即完成一次练习。重复动作三组，每组10次，完成后换一边再做。
侧横踢
1.先采取骑马姿势，双脚蹲坐成直角，脚掌向外斜摆，紧记膝尖不要超过脚尖。双手按握椅顶以作平衡。
2.起立，左脚随之向侧踢出，高度跟臀部齐。脚掌放松及前向，即完成一次练习。重复动作三组，每组10次，完成后换一边再做。
后伸腿
1.双手按握椅顶及提起右脚，膝部屈成直角而蹬直脚尖，大腿跟椅子成隔空状态，脚趾轻触椅面。
2.接着右脚向后直伸，转动而脚面面向前方，即完成一次练习。重复动作三组，每组10次，完成后换一边再做。

早餐，粥，蛋，酥饼
午餐，面条
间食，一块饼干，
晚餐，一个微波烤地瓜，一口炒蛋，水

让你翻页了，算你狠