做了健身舞1，嘿嘿....

，楼里的姐妹们都要量力而行啊，健康第一！

嗯，感冒就是要休息，我出门戴帽子都冷，头吹得痛，这里的寒风像刀子.....这两天好多了

我女儿，170,120斤
我老公，170,120斤，吃啥都不胖，结婚时106斤
我，168,173斤，结婚时138斤

我女儿看到这个帖子，命令我贴上，呵呵呵

应该不会，我天天想这样，没做到，顶你

不希望艾姐辟谷。过午不食就不错了
不知艾姐跳什么舞呢
据说那个人体有控制体重的系统，很难改变密码的，跟造物主作斗争很艰难啊

用一大碗水把食堂的菜过一遍去油去盐

运动一小时吧，间歇做了郑1和其他，
饮食没有太控制，两顿饭，十点钟，两个鸡蛋，小叉子粥，粘火烧，记不住几个了，咸白菜
三点钟，混沌，一小碗，姜丝胡萝卜丝炒肉，花生米，饭后还有大红枣
今天有一点克制，12点在外边有些饿，想吃饼干木有吃
饮食暂不控制，不过辛苦的汗水会把胃部变小，也会控制食欲的
主食不会减掉，害怕糖类少影响大脑，我记忆力有些不好，害怕老了时 会痴呆呀


看你的喽

妈妈的土壤太肥沃了，出生时是九斤

我的这一块沃土，她出生时九斤

小时候孩子不嫌我胖，现在也不叫嫌弃，就是老拿胖来说我，说她根本不在乎不用管胖瘦，好多人欣赏啊等等，我要稍瘦点就夸妈妈好看.....

现在的任务就是坚持每晚做操，精气神就好！