减肥吧 关注:7,918,261贴子:94,090,105

回复:39岁了,不想留下遗憾,188斤已减9斤,3个月继续减30斤,寻同

取消只看楼主收藏回复

哦,一定要小心,不吃主食已经成了人们减肥的捷径了......
以前我晚间运动后不敢喝水,第二天减重很明显,现在想喝了又能咋样呢,不喝,以后喝了也是补回来,不如当时该喝就喝,免得遭罪,只不过减得慢些,不过弹得也是慢,更不错


5952楼2012-02-13 11:20
回复
    一早8点钟吃了早饭,小米粥两小碗,鸡蛋一个,拌白菜,
    这些很好,可是上会儿网后嘴就闲不下来了,大枣加蜜的那种,好几颗,最后一颗及时控制住了,给孩子(后起床)早饭,又吃了两口饼。又一把瓜子。恨死,我一生气就吃多了,把食物看的跟敌人似的,因为孩子起床太晚,训了她一顿,搞得我很火啊...


    5953楼2012-02-13 11:26
    回复
      2026-08-31 00:33:49
      广告
      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      嗯,是这样的,我那时去学太极,觉得自己行将就木了。所以不学了,散步可以的,
      瘦了要恭喜啊!
      要出去走走,看到艾姐来啦,又坐下来了..


      5958楼2012-02-13 11:59
      回复
        是运动的关系吧


        5959楼2012-02-13 12:01
        回复
          关注,艾姐加油
          我也要出去散步,达到饿再坚持散步一会儿就会减肥,我认为,行动才有说服力


          5960楼2012-02-13 12:03
          回复
            散步回来
            一小碗面条,鸭腿肉一个,咸菜
            盐有些多了,晚间准备柚子了


            5962楼2012-02-13 15:46
            回复
              也少称体重,免得压力大,也一周一次吧


              5963楼2012-02-13 15:47
              回复



                5964楼2012-02-13 15:58
                回复
                  2026-08-31 00:27:49
                  广告
                  不感兴趣
                  开通SVIP免广告

                  把脂肪 当成是仇敌来减肥 一分一秒 都忍到泪水掉下来
                  不理会 别人是看好或看坏 只要你勇敢 跟我来
                  减 不用健康安排 凭坚持不懈去努力 就会很苗条
                  忍受饥饿 别一减肥就怕会失败 许多奇迹 我们相信 才会存在
                  死了都要瘦 不受到90不罢休 绝食多苦 只有这样 才能瘦下来
                  死了都要瘦 不瘦到90不罢休 脂肪消灭美回来
                  穷途末路都要瘦 不极度疯狂不痛快 发会雪白 土会掩埋 信念不摇摆
                  瘦到绝路都要瘦 不昏天黑地不痛快 不怕身材变魔鬼 瘦到90才精彩
                  27. 你不要把注意力都放在那里。找事情做,不要老想是不是没减了。心态很重要。
                  28. 漂亮,那是一定要的。但是脑子也要有。减肥的方法有很多——我说的是,别的也有。选一个让你最开心的最能坚持的,
                  29. 我想我这麼没出息都能减下来,你为什麼不可以?对不对?
                  30. 蔡依林,人家工作那麼辛苦,当时也在读大学,也什麼都没吃。人家也是人,我们就不要那麼心疼自己了。
                  


                  5966楼2012-02-13 16:30
                  回复
                    喜欢上边的第一句,哪个才人编写的,拿来励志吧


                    5967楼2012-02-13 16:31
                    回复



                      5971楼2012-02-13 17:48
                      回复
                        郑1完成,------------坚持不懈,一分一秒


                        5975楼2012-02-13 18:49
                        回复
                          这两句也好.....勇敢,坚持不懈,苗条
                          我喜欢第一句的理由是,自己跟吃作斗争程度上真是要泪水掉下来,不过没掉过,以后大不了就掉些眼泪,还能忍不住么?


                          5976楼2012-02-13 19:00
                          回复
                            郑4,删掉了两节后完成,吃力多了。成就感


                            5977楼2012-02-13 19:40
                            回复
                              2026-08-31 00:21:49
                              广告
                              不感兴趣
                              开通SVIP免广告
                              从你那里看到了这个《贾玮的 为爱瘦一次》,搜索看了部分
                              我感悟,人家就是动力大,各种方法全上阵,打破平衡时要吃苦头,动力大做得狠啊!
                              我们这个年龄,就是为了美,为了留住青春。去年我是为了健康,和自尊,狠弄了三个月,平衡打不破了...
                              爱情动力没了,老公也不是不互相爱着,就是那句话,你爱或不爱,我们的爱就在那里,不多不少,(呵呵,我苦笑一下啊)...
                              前两日特郁闷,体重上涨闹心,跟老公怄气,三两天后,憋不住了,两人半夜里就开战,主要是哀家挑战,躺在床上把快二十年的委屈都抖搂出来了,从十二点控诉到凌晨4点:结婚跟婆婆受的委屈,累,生孩子,小月子,付出...说得他直求我别说了,困得不行了,快说完时他还提醒我还有月子呢,我又接着说,弄得他蒙头苦笑...
                              这人就是怪,把心里的话说出来,痛快了,感情也沟通了,他说我,许多事为啥不早说,表示震惊,我回话,你28岁时我说你家这那你让么?一句话没声了。
                              岁月把我们的棱角磨平了....
                              第二天倒比原来融洽呢....
                              想想自己本也不想做一怨妇啊,咋就这样了呢...
                              不过那人回来也没翻案...
                              年轻时再稍稍不讲点理就好了...


                              5979楼2012-02-13 21:53
                              回复