遭点小罪，就为苗条


昨晚喝酒了，两顿，没做操，到家时十一点了，张罗做操，不一会眼皮就打架了....
还有吃了烤肉，也去了影院要看地心引力，太晚，十点是最后一场，所以，又喝了点红酒，甜点，冰激凌
不会过午不食，会少吃，运动到愤怒状态就会不吃了吧...
今天再战.....

我的先祖一定是追逐野兽，吃肉那一伙儿的。摘果子那伙不可能。我是O型血，据说确实是的，所以现在吃这些混合物+添加剂=胖

你和我的心态是一样一样的，我现在好多了，有时还会头痛，很小心自己身体，生怕不行了，不过，稍好一点就会玩儿命减肥了
电影院里的爆米花很不健康啊，下次别吃了，我上网看过的，不过我上次看碟中谍4（值得一看的）喝了一瓶葡萄饮料，也不好，好像不吃就不享受生活了

**该处是裸奔

做了一遍郑1，补上昨晚的，画挑了


哈哈

逼我上梁山啊——今晚包饺子，一个没吃
下午三点吃了一碗抻面，早饭小米粥两小碗一段手指长度的麻花
一着急倒叙了，嘿嘿

夏天在家可以比基尼锻炼，痛快呀
国外有**健身，据说减压效果好，难道不是返祖现象
麦当娜办健身馆(叫硬糖)真应该弄个裸奔项目，玩点打猎游戏，效益一定大好，她老人家再给做个示范，呵呵.....


郑1+其他，50分钟
一分一秒，坚持不懈为苗条
耍酷真的很累

遥祝

早餐，8或9个饺子，三口粥，三片姜

五个大红枣，药，薏米泡水代茶饮

上网又进了一个郑多燕贴吧，看了很多人在跳郑操，膝盖有痛的，感冒也有的，掉体重不算快的，不过围度改变都很有效，重要的是坚持，不坚持反弹也厉害，利弊呀
近两天有点心急减重，过急也没好处