祝天下胖友减肥成功，喝彩！

啰嗦啥，开干吧，哈哈

好少啊，午餐绝对减肥食谱，我看休息是应该的

早餐，红豆大枣粥，鸡蛋饼一个，咸菜（外出吃的）
去了姐姐家，又喝了一小碗豆浆
午餐，瘦猪肉5、或6片，白菜木耳，小碴子粥，蛋糕一块，鸡肉一条，姐家吃现成的，好
下午，一个梨
温度太高，一喝蒙牛的酸奶冰激凌（3点）
刚刚到家，六点，一个苹果，维生素片

去姐家，姐说我比过年那段瘦了，嘿嘿
想起瘦身男女那里的刘德华被打的不成样子，看女朋友瘦身成功了，说道“值得！”，我想对我说，“值得，哪怕瘦一点点，对我们胖胖来说，付出都是值得的”


不要怅惘了，没啥的，三口百惠现今也不像她自己年轻时代了，三浦友和更不像样子，我们比他们年轻多了，这个年龄都有点不甘心.....正常

我也MC了，昨晚操做了一半不做了
那个醪糟怎么吃呢

艾姐是不是也要补点维生素C呀

大清早的就翻页了，呵呵呵，全瘦啊！
一会儿也要出去一趟，所以开机看看
亲们好啊！
今儿孩子上学了，寒假结束了，当妈的也解放了！可以安心减肥了！

婆婆对你很好啊，羡慕....

早餐，黑粥
午餐，豆浆，咖喱鸡肉饭
晚餐，葡萄酒蛋糕
不舒服，经期把人弄得难受极了

谁说的？

昨日，不舒服了
餐单
早，炒饭，蔬菜汤
核桃三四个
午，炒面条
饭后公园遛圈一个多小时
晚，面包一个
脑力劳动两小时
昨天吃的多，进步在于走出了家门，晒太阳，风很大
希望MC过后，运动正常
考虑游泳中


呵呵