中午是肯德基，晚上是炒面永和豆浆里的。可惜还是很饿，我喝水....

学生们明天终于中考了，我也像完成了一段任务，放松。下一段任重而道远。首先减肥10斤，为海边之行准备，想想海风，裙袂飘飘，必减！！！我的减肥必杀技——游泳+少吃



今晨，降0.5KG
昨晚郑操1

早餐，小米粥，蛋一个，鱼半个，玉米饼两片

午餐，馅饼两个，糖饼一个，粥一碗，清炒肉蛋菜

不知晚间如何控制，晚饭吃还是不吃

做了一遍郑操1，然后吃了小半碗米饭和鱼，人家做的，不好意思不吃

今早竟然回升了0.5KG，大概喝水很多，主要是白天太多饮食

无事又看神雕侠侣，刘亦菲演的，感悟那种侠客的生活就是我们精神世界的折射，自由，爱恨情仇，平凡——大部分的平淡被一个画面代替了，有意思.....

虽然是休息日，也忙了许久，竟然把游泳耽误了...

昨儿游泳了，晚间少吃，还踢腿等多种出汗运动
前儿晚上睡前床上举腿等运动，出汗了
屋里添了一个新定制的一米二的大鱼缸，有胶水味儿，所以不爱上网，熏得头不舒服，再有三天就好了，我们夫妻俩在孩子房间打地铺

晚餐，鸡肉榛子蘑，黄瓜，几口饭，下雨了，未运动

今儿要去开药，确诊是鼻窦炎了，然后要锻炼了....
生活琐事真是很多，生命就这样一天天度过，我们希冀的是什么，去向何方呢？生活有很多矛盾，人们就在矛盾之中追求完满，虽不尽人意，也好过随波逐流......