11点游泳到1点，2000米。
    
     早晨吃了好多，有昨晚的清蒸鲑鱼，炒豆苗，黑米糊，全麦面包片，一盒奶，煮鸡蛋 一个，咖啡两口，绿茶一杯，普洱一口。丰富耶，撑够呛！
    
     游泳后散步，公园里有小山。同时喝了一盒奶，孩子爸陪着逛时正好拎了一箱奶，没
坚持住，就喝了。
      3点半睡一小觉，饿醒，水煮菜——红辣椒、圆葱、蘑菇、紫菜、西红柿、麻油、陈
醋。好辣！
     为了巴黎女郎漂亮的黑吊带，后腰是两片开的纱料，楼主做操了！
     

     健身舞1和腰腹操完成各一遍
    

又翻页了，我还不知道那

     11点游泳到1点，2000米。
    
     早晨吃了好多，有昨晚的清蒸鲑鱼，炒豆苗，黑米糊，全麦面包片，一盒奶，煮鸡蛋 一个，咖啡两口，绿茶一杯，普洱一口。丰富耶，撑够呛！
    
     游泳后散步，公园里有小山。同时喝了一盒奶，孩子爸陪着逛时正好拎了一箱奶，没
坚持住，就喝了。
      3点半睡一小觉，饿醒，水煮菜——红辣椒、圆葱、蘑菇、紫菜、西红柿、麻油、陈
醋。好辣！
     为了巴黎女郎漂亮的黑吊带，后腰是两片开的纱料，楼主做操了！
     

           
          
          可我还是要坚持.........
           向左与向右都不重要，关键是去做了。
           为友与仇，人与兽，爱者与不爱者.......

激励一下：
当我沉默着的时候，我觉得充实；我将开口，同时感到空虚。
过去的生命已经死亡。我对于这死亡有大欢喜，因为我借此知道它曾经存活。死亡的生命已经朽腐。我对于这朽腐有大欢喜，因为我借此知道它还非空虚。
生命的泥委弃在地面上，不生乔木，只生野草，这是我的罪过。


野草，根本不深，花叶不美，然而吸取露，吸取水，吸取陈死人的血和肉，各各夺取它的生存。
当生存时，还是将遭践踏，将遭删刈，直至于死亡而朽腐。
但我坦然，欣然。我将大笑，我将歌唱。
我自爱我的野草，但我憎恶这以野草作装饰的地面。
地火在地下运行，奔突；熔岩一旦喷出，将烧尽一切野草，以及乔木，于是并且无可朽腐。

肥胖就像我们生命中的野草.....

索性都搬过来了——————————
但我坦然，欣然。我将大笑，我将歌唱。
天地有如此静穆，我不能大笑而且歌唱。天地即不如此静穆，我或者也将不能。
我以这一丛野草，
在明与暗，生与死，过去与未来之际，献于友与仇，人与兽，爱者与不爱者之前作证。
为我自己，为友与仇，人与兽，爱者与不爱者，我希望这野草的朽腐，火速到来。要不然，我先就未曾生存，这实在比死亡与朽腐更其不幸。
去罢，野草，连着我的题辞！


      
        当肥胖如野草般朽腐了，那也是被我们心中的熔岩烧毁！
      
      横遭践踏、删刈的野草火速地朽腐之时，我们是该快乐，还是祭奠？
       而肥胖真的是让我们几乎“先就未曾生存”！
      那么......为我自己，为友与仇，人与兽，爱者与不爱者——努力！
     直到我们能在阳光下坦然，欣然；大笑，歌唱！

回复：322楼
哈尼奴三友！
你的到来就是对俄的支持。我们互相鼓励！
我没有绝食的勇气，所以佩服你！挺你！

　　　我爱鲁迅，中国文坛巨匠！无人可比！不敢妄评！
　　　文字给力，用在减肥的事业上是否对鲁迅爷爷有些不敬？
　　　若我们减肥成功，鲁迅爷爷会欣慰的！不会怪罪的！

今天是减肥第51天，计划中的25斤达标了，剩余的50天恐越来越难。
   93.7公斤——80.9公斤，日减0.512公斤，加大运动量，合理饮食是王道。
   再减25斤即为68.4公斤=136.8斤。
   5月末用事实说话。
               那么，归零，从头来好了！
                
              抬望眼，仰天长啸。
              待从头，收拾旧山河，朝天阙。

游泳馆今天关门早，没游成！

回复：328楼
从头再来！