楼主,我们戒邪淫首先就要断除黄源和擦边,远离不良诱惑。现在短视频里的不良信息太多,建议少刷,就算不小心看到也要立马关闭,不要贪恋。大力的行善去恶培养正气化掉欲望,这样就把欲望转化成精气神,身心都走进了良性循环。具体做法就是到吧里回答戒友问题帮助鼓励戒友和自己一起戒除邪淫,能力范围内认真仔细的回答一个问题就能生一分正气,化去一分欲望。好好孝顺父母,帮助父母做家务事,多关心父母,不要对父母发脾气。生活中能力范围内去帮助别人,看到垃圾捡起来扔进垃圾桶,勿以善小而不为,同时不断反省改正自己的过错。再诚心诚意的念佛,依靠佛法加持修心对治淫欲。坚持下去善气不断积累和增长,你一定可以戒除邪淫,恢复身心健康,迎来光明的人生,加油: