总结经验，努力反思，加油戒色，祝你越来越好！

一周一两次还好吧

加油

你一两个星期一次这不正常吗

总结一下原因

统一回复一下各位前辈的留言 你们的留言和鼓励对我来说太过重要了 我会继续前进 加强学习 等着我突破百日基筑的捷报吧

破戒之后，大家都会感到很懊悔，但没有办法已经发生了，只能面对，面对的方法就是好好的调整自身的状态，不要再陷入下一轮的怪圈，其实你这也只是不小心看到了擦边内容，并不是你的意愿，但是心魔抓住了你的空档进行猛攻，结果你没有识别出心魔的轨迹，更没有及时断掉，而是跟着欲望跑了，所以接下来就是破戒，但别灰心丧气，欲望是强者的试金石，也是弱者的绊脚石。好好反思一下自己，是哪个方面没有做到位？解决掉自己的弱点，以后就是进步，加油，一起共勉！

兄弟我教你，喝酒漱口，不喝下去，然后三分钟后来发帖子

戒色是个系统工程，必须要每天执行多项戒色日课多管齐下综合对治恶习。
你看结戒为良药是对的，但是只看戒为良药是不够的，除了每天学习戒为良药，你还得每天适当运动、每天大力行善。只有做到每天学习戒色文章+每天大力行善+每天适当运动，没有一天中断，你才能成功戒色！
要是你做不到，或者经常中断，或者执行得不到位，你就会破戒，而且很可能就是梦撸破戒。
从你发的贴子来看，你现在只是勉强做到了学习戒色文章，肯定是没有做到每天大力行善和每天适当运动的。
建议你继续保持每天学习戒色文章的习惯，然后要行动起来，进一步做到每天大力行善和每天适当运动，你肯定就能从破戒的泥潭中爬出来。
而你只需要坚持执行戒色日课两个月左右就能养成习惯，习惯成自然，之后你的煎熬感就会消失，你的戒色大业也会越来越顺利。加油吧。

加油吧，总结破戒经验教训，提高思想觉悟，干死心魔老怪，一定要好好修心断念，多学习戒色文章，远离邪淫黄源不要重复破戒，让身心慢慢恢复健康

无事绝不动手机，无事少上网。牢牢看住自己的念头。一定要好好反省自己破戒原因记下来牢牢记住不要再犯。远离一切不良信息，多学习戒色文章

加油

反省一下，但不要给自己太大压力