请教！刚开始健身需不需要喝蛋白粉？【健美吧】_百度贴吧

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请教！刚开始健身需不需要喝蛋白粉？

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个人体重偏瘦，174/58KG。所以想喝点蛋白粉配合训练增重。不过有人说刚开始健身就喝蛋白粉好像会吸收不了对身体有负担。所以我现在就想请教各位达人。能不能？

送TA礼物

1楼2011-03-07 11:26回复

蛋白粉等补剂没有你想像的效果那么明显，刚开始多吃饭、肉、蔬菜吧

IP属地:广东

2楼2011-03-07 11:36

不感兴趣

开通SVIP免广告

其实你要是家里条件好伙食好的话什么什么粉都是浮云你需要的是你吧你一天吃的饭都消耗完的毅力

3楼2011-03-07 18:18

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