加油加油努力奋斗加油努力加油努力奋斗努力加油努力加油努力奋斗坚持不懈加油努力

其实只要把戒色想象成是我们平时的工作，吃饭，睡觉，大家想一下工作是不是会了以后每天都要做才可以领取工资，吃饭也不是吃了一次以后就不用在吃饭了，同理戒色也是一样，你把你认为对你戒色最有帮助的图片和戒色文章截图在手机里，每天早，中，晚各花10分钟时间去看一遍，在心魔来的时候快速斩断它并去看戒色对比图和文章，就能有效控制内心的邪念，从而控制戒色的整体质量，注意我们戒色不是看天数，而是看每天的戒色质量，质量高短时间内就可以大量恢复，如果你戒色质量不高，就算戒色1000天，期间你经常破戒yy，这样不如你高质量的戒色100天带来的效益，戒色需要像我们工作一样每天反复，重复的去复习戒色图片资料才行，每天反省总结自己，这样戒色才是有效的。最后希望大家去购买玉历宝钞，阴律无情这两本书，在淘宝就能搜索得到，对彻底戒色帮助很大的，还有就是大家以后不要在吃任何零食饮料了，不要吃任何有添加剂的东西，尽量在家吃饭，不要去吃外面的预制菜，有条件的戒友可以去菜市场买些泥鳅，鲫鱼，鲤鱼之类的去放生，注意放在干净开阔水域比较好，对增加自身正能量磁场很有帮助的，也有助于戒色成功。

加油，戒色！

感恩师兄分享，随喜赞叹，我今天戒色第119天，目标一年，向师兄学习，加油！

万恶淫为首，加油

保持警惕意识，戒为良药 行善积德 加油

感谢师兄,老戒油子一枚,昨天和今天欲望爆棚,昨天晚上通过运动强行压下去了,今天的邪念又冒上来了..脑子恍惚,不听自己使唤,思绪一直在往欲望方面飘,工作根本专注不起来,现在在贴吧寻求文章和力量,看完您的经历,我好一些些了.

真棒

谁战斗力不行，叫声大哥方法告诉你

你好，请问平时学习的文章可以从哪里找到，固肾功是怎么做的

你真棒

过来人经历过，已经可以二十分钟，不行的 说话，别像我以前那样走那么多弯路[doge_金箍]哈哈

戒邪淫后，主要是撩骚加意淫加看黄， 才能守住精气神， 才能感受到平淡的美好，
脑子慢慢恢复，正常的多巴胺水平，

戒除邪淫后，才能成为一个基本的人
而不是地狱里的鬼

随喜功德