为了完全理解接近焦虑，我们必须先检视我们所适应的古代环境。在部落时代，任何部落都只有一小撮女人是可以用来繁殖的。如果男人接近其中一人，意外说出或做出显得低落或负面的蠢事，部落里的每个女人很可能都会知道这件事。于是，此人对所有女人而言，便不再具有任何 S 与 R 价值，再也没有机会交配，他的基因就被消灭了。而现实世界的社交压力其实源自人类的远古历史，我们也顺应演化，发展出敏感的心理机制，好保护自己免于丧失社交价值。


即使我们的逻辑告诉自己，现代的社会秩序有法律可以保护我们免受报复，但很多把妹达人还是认为：搭讪失败的恐惧感从来没消失过，因为这是人类本能的一部分。我们的终极目标不是有信心，而是有能力。

马斯洛的需求层次理论
      因为人类所受的制约，每个人都有一套需求层次（Hierarchy of Needs），你（跟你的目标对象）所做的每件事，都是情感上必须迎合它所造成的直接或间接结果。
1自我2 实现 3尊重 4爱 5安全6 生理需求
      这是知名心理学家亚伯拉罕马斯洛（Abraham Maslow）提出的理论，认为人类的动机来自欲求 不满。更重要的是，他认为低级需求必须先获得满足，高级需求才有可能满足。
      试想：如果你被三明治噎到了，你对氧气的需求绝对会比对爱的需求更强烈。如果没人爱你当然 很惨，但你不会马上死掉。
       生理需求：最基本的需求，例如空气、饮水、食物、温暖、睡眠与性。
       安全：在混乱的世界上建立稳定与连贯性，这在现代社会多半属于心理层面。
       爱：归属感的需求。人们都希望被爱、被他人接受。
       尊重：这项内在产生的情绪，通常源自拥有能力达成或熟练一项工作，获得别人的注意、认同    与社会地位。
       自我实现：我们渴望达成自己能够达成一切，满足了上述所有需求的人，才有可能把潜力发挥到极限。


重要的焦点领域
      为了满足你的每项需求与高度进化的情感系统，进而达成人生目标，你必须专注于下列三个重要领域。每当你在其中任何一项获得成功，心理上就会有幸福的回报。
                            健康               财富                 爱
      这个简单的模型跟犹太人的喀吧拉教派历史一样久，在这三大领域的成功，将能确保你生存与繁 殖的机会。
       健康：指身心两方面的健康。这得仰赖有效的方法或计划来维持。
       财富：帮助你维持健康和人际关系。你需要栖身之所，穿衣吃饭，额外的生物舒适则有助于你生存与繁殖。房子可以让你免于日晒雨淋，也是一个性爱的私人空间。交通工具不仅能让你工 作赚钱，并能扩大活动范围，提升把妹的机会。你需要一份可靠的财富规划以达成财务独立，这样才有本钱玩浪漫的游戏。加入健身房、治装、上夜店或餐厅应酬都是要花钱的。
       爱：主要指男女情爱，但也可能延伸到朋友、家人、同事。如果你想拥有成功的人际关系，就 必须用心研究。
上述任一领域都可能会维持现状、改善或恶化，你在每个领域的成功程度都可以用 1 到 10 分来 评估。任何得到 10 分的领域只需维持现状，低于 10 分的就得想个办法改善。如果你疏忽某个领域太 久，分数掉得太低，整体的生活品质就会恶化。 三者彼此息息相关，而并非各自独立。


沉了

让它沉吧