哎呀   好矫情

哎呀妈   鸡蛋黄瓜法回便秘怎么办 这可怎么办

我觉得我这名字起俗了 怪不得都没人来看

第一周黄瓜鸡蛋具体饮食减肥食谱     
早上 鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜一根     
中午 鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜凉菜一份     
晚上 黄瓜一、两根or黄瓜凉菜一份     
从第二周开始，你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉类还有青菜，但是不要放油。下午四点以后，只能吃鸡蛋和黄瓜。可以喝豆浆和牛奶，建议早上喝，还可以吃一些水果。如果结合一定的运动，效果会更好！结束减肥后不能马上恢复饮食，要慢慢增加！
坚持一个月以后，你的胃已经很小了，你只需要吃一点点就会饱！黄瓜鸡蛋减肥法对量可以不限，不用挨饿，这方法能有效减肥，但好难坚持哦。为了美丽的身材，加油吧！     
用这个方法的MM可以配合蜂蜜醋水促进消化~~
方法：在稀释了的醋（果醋，黑醋,最好是白醋·····）水中加入一勺蜂蜜，又助消化又能润肠通便。有位女士利用这一方法一周减重20斤，我想，这么经济简单的方法，MM们真的不防一试。      如果能够做一定的运动配合黄瓜鸡蛋减肥法，效果会更好！      1、采用两脚往前伸直的姿势，用两手抓握住脚尖，往身体方向拉引。      2、一脚膝盖向内侧弯曲，用手握住另一脚的脚尖，慢慢往身体方向拉靠。注意膝盖不可弯曲。      3、两脚张开后张开，大约是肩膀的宽度，再慢慢蹲下来，尽量伸展后脚小腿肌肉。      结束减肥后不能马上恢复饮食，要慢慢增加！过一个月以后，你的胃已经很小了，你只需要吃一点点就会饱。      小提示：
最重要的是第一周，你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜，你可以吃到饱，但是不能撑！

我很快就是会员了 哈哈哈 恭喜我吧恭喜我吧

附上这是答应给小尹沫的半果照 哈哈

我要去看妻子的诱惑了 刺激下自己

具恩才加油
蔡一文加油
噢也

回复：330楼
HEI   MAN   我们加油

哇 我又翻页了   我越来越又信心了我

回复：334楼
噢 亲爱的 我 懂我懂
好把 跟我一起鸡蛋黄瓜吧
听说一星期瘦20斤
百度说的

回复：336楼
我在用了 今天才第一天
等我成功了再告诉你

具恩才要报复报复了   接下来好看了

回复：342楼
~让我们荡起双浆