还有，我思索着自己克暴的一个办法，那就是做什么都认真的去做，耐心的去做，有时我觉得暴的念头是基于一种慌乱的意识，如果自己在慌乱了，告诉自己平静，真饿了，身体需要了，可以让自己吃点东西。不饿，就是一种欲念而已，那就收敛自己！
说真话，觉得自己有很多生活细节和习惯也得改改了，比如，有时慌乱得把电脑都是硬关机的，很不好，今天，为培养自己的好习惯，本来家里的电脑反应迟钝，我常常都是迫不及待的就关电源，今天我也从细节做起，耐心的等待着关机。
还有就是好好的教育儿子要养成好的生活习惯和学习习惯，儿子好象也有些习惯得好好的纠正了，比如观察力不够，作文水平差，写字不认真、、、、慢慢来吧，好好的雕琢，现在培养好的习惯至关重要，不能再忽视了，孩子的教育我得认真对待啊，哪能允许自己再把时间浪费在暴食上呢，做点有意义的事吧，
说这些，是不是口水了
不管了，在这儿说话，觉得很坦然自在的


养成良好的生活习惯，这会儿，准备午休一会，话说好的生活习惯可以延缓衰老哦！

睡了40分钟的午觉，大概1点钟的样子，饿了，大概难过10多分钟，好了，精神得很！
坐起无聊，把才买的裤子上的那个水钻一颗一颗的扯丢，硬是活生生的全扯光了，不是说不好看，应该说当初看中那裤子也是觉得那点缀好看到才买的，可是，太不够意思了，居然粘得那么差劲，一穿起一天都在掉钻，索性扯光了不挂心，以后挑东西的时候要注意了，不要被那些亮片水钻的华而不实的东西还是免了吧，哈哈，话说自己大概一个月都没有添置衣物了，不慌的，等瘦到110J，再考虑吧。
看一个贴子，
有个妹妹坚持过午不食，20天，8斤
她说第五天，第九天、第十天会难受，那我就好好的记住，到时得好好的说服自己坚持下来！
减肥不管采取什么方法
坚持是王道

回复：25楼
牛牛妹妹，你的人生有这番经历更完美，姐祝愿你美美的做一个快乐的新娘子。
因为你是一个很有思想的一个女子，
什么都心中有数
更有大义大爱
这样的女子，
世上少有哦

所以，我有幸得到妹妹这样的朋友，非常感恩的，感谢我们有这番缘份的相识，相知
不管我们面对什么样的明天
我们的今天都得好好的，并且要有意义的
并非说要有惊天动地的成果
或者世人所说的功名利禄
而是追求内心的一种祥和清雅
觉得这一天，我遵守社会公德，尊老爱幼，做好自己的每一个角色，踏实工作，认真享受美食，知足我所拥有，充实自身的不足
累了就休息，饿了就吃，困了就睡，烦了就找种方式排遣（切忌不要是食物----不要憋着，不要逞能的忍住悲伤，那样的结果就会必暴无疑，不能硬扛的就不要勉强自己象铁打的一样）
这样就够了
这样的自己才是内心真正的强大
那种在人前撑得厉害
人后却无从的迷茫、无助、空虚，好象是带着面具过活
这样的自己不要了
活得真实，坦然就好
闹中有我的欢乐感染，
静中有我的安然自得
这才是我的境界


回复：29楼
恩，相信牛牛这么心智高端的妹妹一定能够克服种种不利因素，坚持自己，很期待一个美丽健康的新娘子就会破茧而出的，姐姐知道你在历炼，内外兼修，不点也不含糊的妹妹！

应该面对的就算暴了也得面对，
不存在的就算暴了也不会存在，
我们平常的看待每一天的日升日落、风云变幻，
即便生活中真有狂风骤雨的侵袭
我们依然要保持良好的心态
感恩每一天，善待每一天

今天，没有被习惯性的那种暴念打倒
哈哈，不说假话，每天一到下班回家的时间，我就会暴念丛生啊
一路上都要扼杀很多食物的诱或，如果心意已决了
我是不会迷乱阵脚的
好好坚持
今天过早不食第一天宣布成功！
明天继续努力！
心情很好，做到自己想做的，就是最棒的自己！
今天
很能够静下心来学习学习新的业务知识
多检查检查孩子的作业
不是象往常一样，（近段时间）
一回家就一路的买起零食吃起来
不知不觉就会暴得难堪
今天很健康自在的过来了
明天继续

这个 贴子，我不希望是一个短、平、快的式样
我希望我长久的坚持下来！

回复：36楼
非常感动牛牛妹妹一直以来的支持和热忱，希望我们都能够通过身心的历炼，获得升华。

今天，新的一天，愚人节。快乐度过。

浮躁的自己，但愿能够慢慢的平和，认真的生活，切实的践行。

一网友说想出家，我无语，默然无劝
只能看他的内心渴望的是怎么样的境界，如果心意如此，也许是一种解脱和超越。
我自认没有看破红尘的资格
因为我有我来世一遭的责任
我无法回避命运考验的安排
那就坦然的入世随流   做好每一天自己应该做的
自己内心真的很向往清幽寂静的日子
或许说这样的我
无人可懂

回复：40楼
非常赞同楼上妹妹的说法
姐姐也认这个死理
相对于我们这类心气很高
真的不允许自己那么的埋没可以尽善尽美的自我
暴由何生，我们就从源头努力的做起
好好的瘦下来
美丽自信起来
因为这些是我们努力就可以做到的
我们为什么要把自己归结在不能控制自己的一类呢