第四十天，戒色不管戒多久，都不能放松懈怠和骄傲自满，一旦产生这种情绪，戒色状态就会下滑，妄念又会占据上风，一定要克制这种情绪，把戒色当成一生的事业来做，持之以恒，不骄不躁，不断学习，不断精进，多行善积德培养德行，至戒靠德，戒色是一件今身心都很愉悦的事情，是长久的大快乐，而不是放纵带来的短暂刺激，任何强烈的刺激都是不健康的，不可持续的，一时的快感带来的是持续性的广痿糜不振和身心俱疲。