相信大家都很好奇我是怎么戒掉的，2013年那时候还在上大三，在网上刷到邪淫的果报以及症状，当时吓了一跳，因为像皮肤长痘、头发油腻、失眠多梦、生活不顺、思维反应慢等等问题我都有，心里总是安静不下来，看到一篇文章上说念六字大明咒有用，所以就开始默念（当时上大学，不方便念出声），念了一段时间，发现欲望变得清淡了很多，同时保持不吃葱蒜、韭菜、洋葱这些，慢慢的SY次数就少了，脑袋里没有那么多杂七杂八的念头，去自习室看书，也能沉下心来了，这段时间的进步让我对佛法产生了信心，我开始拿着手机在网上阅读很多的佛学故事、增加福报的方法

关于戒除邪淫的方法，其实每个人都有每个人的缘分，我是念六字大明咒变好的，看到过很多其他戒友的故事，有些是念观世音菩萨、南无阿弥陀佛或者念地藏王菩萨，也有朋友是念诵心经以及大悲咒，或者白骨观等等，总之方法有很多，但是重点是要有信心并且坚持，坚持就是胜利

回到主题，这里跟大家讲一些，戒除几天之后如何防止再次犯邪淫的一些方法。为什么很多人会出现屡戒屡犯的情况，核心原因就是之前邪淫多年，身体已经被掏空，肾经严重亏虚，邪思邪念非常多，如果光靠毅力可能能够坚持一周，但是后面遇到一些不好的画面，可能就又犯了，所以这里有一个核心要解决的问题就是让大脑自动不出现这些不好的念头，怎么才能做到呢？我总结了很多个方法，接下来大家仔细看看

戒色的核心靠观心断念念佛也是一种

加油 一定要彻底戒除邪淫，每天坚持到贴吧学习戒色知识，一定可以戒除

第一个就是要坚持念佛或者念观世音菩萨，经常念诵的话，在冥冥之中，那些污秽的种子就被去除掉了，正念会越来越强。就好像一片贫瘠的土地，以前都是杂草丛生，现在播撒下了绿色植物的种子，只要坚持下去，植被会慢慢开花长大，直到满园都是绿色植被，慢慢的替换掉那些不好的念头。每次我们出现邪淫之前，都是最开始会先出现意淫的情况，所以当这个念头刚开始出现的时候就要及时停止，马上开始念佛和忏悔，发愿以后一定要戒除邪淫，这样第一时间就把淫念掐掉了，坚持了几十次以后，会发现一切都顺其自然了。有些淫念很重的朋友，建议每天早上起来，对着佛像磕磕头，在佛前大力忏悔，效果还是很快的。佛经里，有一篇戒除邪淫效果很好的经文，叫《四种决定清净明诲》，大家可以百度搜一下，有很多师兄每天念诵这段经文效果也很好。

第二个的话，就是孝顺。有一句古话说，百善孝为先，万恶淫为首，意思就是孝顺是一股非常大的正气，通过孝顺父母，我们不但可以培植自己的正气和正念，还可以减少淫念。
孝顺父母，并不仅仅是供养父母衣食、照顾父母生活那么简单，在《论语 · 为政第二》中子夏问孔夫子：“什么是孝？”
孔子回答他说：“色难”。可见，孝顺父母的关键，是态度。即使为父母提供了合身的衣物，适口的饭菜，但整天对父母大呼小叫，横挑鼻子竖挑眼，或是应付父母，甚至父母的话“左耳进，右耳出”……那父母心里会很憋屈，这样根本算不上孝。所以和家人相处，还要做到和颜悦色，让老人开心。进一步的孝是“立身行道，不辱所生”。你能约束自己，言行举止得到了别人的赞叹，父母以你为荣。

认识到生命的宝贵，尊重生命，孝顺父母，自然不会犯邪淫

我们平时在生活当中，有些情况是很损自己的福报和正气的，比如对父母发火、不耐烦，在家里让爸妈给自己洗碗扫地、拖地等，因此我们要做到孝顺，就一定要多为父母尽心尽力，比如每个月发工资的时候，第一时间把工资的一部分及时转给父母，天气冷是为爸妈买防寒保暖的衣服和物资，在家里尽量多为父母干家务，比如扫地、拖地、洗菜、煮饭等等，不要让父母担心我们的工作和生活，对父母和颜悦色。

我自己刚毕业的前面三年，每个月只能挣两三千，经常换工作，挣钱非常辛苦，一年到头存不到什么钱。后面想了想其实跟我自己不孝有很大的关系，因为每次回家过年经常会对父母生气和抱怨，性格很固执，不听爸妈的话，现在想想都觉得很后悔，在这里也想忏悔一下自己不孝的过失，希望大家不要再犯。最近这一两年经常发工资了给父母转账，发现财运好了很多，大家也可以多供养供养父母

顶

我也差不多那个时候开始借的，但是一直没成功，到现在还没有突破7天，开始还能这个七八个月，三四个月，现在这半个月都戒不了。最近7天都是个难关，无语死了。

在这里给大家推荐一本善书，叫做福慧之道