加油！多总结，多学习多行善，加油

这个方法挺有效的，我是线上发抖音贴吧劝人戒色，你也可以对其他戒色视频点赞评论（每次欲望来了都可以这样做，欲望一下就过去了），线下发戒色传单。坚持帮助别人戒色，你的欲望逐渐容易控制住，自然也就不会想这些东西。还有就是少吃肉，晚饭不要吃太饱。大家发各种短视频平台点赞评论，劝人戒淫邪，浏览量越高，能警醒利益的人就越多。
你能改变别人的命运，你的命运就改变了，这就是宇宙的法则。
了凡四训十年做3000件善事，而现在有互联网，很容易就能做很多善事。
所以大家赶紧去做，利他就是利己，马上行动起来吧！

断掉黄源，趁着年轻，重亲开始

破戒原因就一个，实战能力不行！功课千万不能形式主义呀！你做了这么多功课，实战的那一下狠劲如果出不来，都是无用功！贪恋能不能断?邪念能不能断?想看黄能不能断?想躺床玩手机能不能断?无聊想乱搜乱看能不能断?微妙感觉上来能断吗？你扪心自问，这些你都有做到吗？都做到就不可能破戒！破戒了肯定是哪里做错了！记住一切指向实战！实战打不过一切都是零！实战实战！一切指向实战！戒色要有一股狠劲儿！对心魔的狠！一刀斩了！加油！从头再来！一定能戒掉！

看看戒为良药这本书，能救你，加油！

戒为良药，加油

想戒的更久或者几年不破戒， 除了看戒色文章和断念口诀，一定要加上大力行善才行，我觉得行善是最重要的，我20年戒没掉，就是靠大力行善，戒掉了快4年不破戒，保持了快10个月不漏丹，我以前不相信行善的能力，我戒了20年还是戒不掉才相信。等你过几年在过10年还戒不掉想想我说的话，戒色只有福报大的人才能戒的掉。没福报的人。在几年10年或者和我之前一样戒20年一样戒不掉，不信以后你们戒不掉的时候想想我说的话，我以前也不相信行善，我以前行善也是三天打鱼两天晒网的，后面我戒20年实在戒不掉就相信行善了，开始大力行善，然后一口气戒了快4年了，反正你们都要经历这些的。
说实话我十年前就有人说过大力行善能戒掉我不相信，所以又走十年弯路，钱都存不住，所以后来我钱都拿出去供养父母，然后在捐出去一部分，让后自己在去线下宣传色情，现在是越来越好，我6年前自己想着大力行善，结果也是不干胶就贴了3天，后来别人说念佛能好能戒除，我又去念地藏经结果念了4天都念不完一部，去学忏悔法门也是忏悔了不掉一个星期，为啥学不进去呢，用现在传统文化说是负能量太重看不进正能量的内容，用佛教说是业力太重了，没有福报，任何事情都坚持不下去，我后面又坚持做了几年善事还是破戒，后来突然觉悟变强，一口气戒了快4年，为啥能戒那么久，就是我之前做的善事开花了，有加持力，在这戒色成功快四年的时间我里，我也是尽可能的多做善事。以前没觉悟做任何事情都坚持不下去，现在觉悟变强了，任何事情都能坚持到最后。
了凡四训里的袁了凡用了十三年天天做善事。做了三千善事，才改的命，
李亚鹏开的慈善医院也是开了十三年开花结果的，以前人家负债累现在人家一开播全网上支持他不但能还清债务，还能赚很多钱，行善布施出去的，最后都会翻倍回来的，真实不虚。
戒为良药写过 小戒靠忍，大戒靠悟，至戒靠德，这是很多戒色前辈说过的话，戒色文章里面也经常出现这几句话，小戒能戒几个月半年可能就会破戒，大戒靠悟戒个一两年可能也会破戒，至戒靠德行，意思除了每天看戒色文章和断念，最重要的一定是要大力行善，这样能戒一辈子不破戒。

实际上很多人破戒的原因在于自身还有许多方面的缺陷没有改正，只是一时的靠热情去戒，因为戒色本身就是在于改造自己，比如德不配位必有其殃，戒的时间久了以后，对自身的要求就更高了，就更要好好的去修好自己，让自己很好，但是很多人都会开始懈怠放逸，没有继续自我改变，导致了德不配位，因为我们自己的德行跟不上得到的话，就容易失去一些东西来弥补和平衡。
一定要好好改变自身的问题还有缺陷，这样才能戒色长久，可以看戒为良药学习，戒为良药的方法不一定适合你，你可以学习戒为良药的病理知识。有什么问题可以问我，加油！

一天5次？你可真厉害啊。首先戒色，一定要认识到邪淫的危害，有没有给你身体上和心理上带来那些症状，如果身体和心理上症状不是很明显，可能还抱有一线幻想。认为自己能适度，对自己身体不会造成损害。如果是这样想，那永远都戒不掉，没有人能保证自己可以适度。所以一定要从心底彻底戒除，不抱有任何幻想。不看黄，不YY ,不看擦边 ，不说脏话，每日学习戒色文章，多运动，不久坐，不熬夜，少吃肉。多练习观心断念，保持警惕。一定要控制好自己的情绪。很多都是情绪破戒。多行善。一定要孝顺父母。其次，你戒色的目的是什么，是为了身体 学业 家人还是为了事业。如果只是为了恢复X能力，那永远都戒不掉。因为你戒色的动机都不对。你戒色了这些都会慢慢恢复的。不要想去试，只要去试就会破戒。最后，就是要有决心 。这种决心是宁死不破的决心。有壮士断腕的决心。不是它死就是你死。不戒只有一条路可走。就是死。如果你不怕死，就使劲撸。还有就是不要熬夜。熬夜+久坐+放纵=完蛋。每日反省戒色自己那些做得不好。不好的地方一定要加强练习。每天给自己加油鼓劲。相信自己一定能戒掉。

断念要狠一点，1秒内断念，戒色要有斗争精神，坚决同各种不良习气作斗争，要勇于斗争，善于斗争，断念必须做到1秒内断

加油啊

有一个戒色前辈的经历或许可以启迪你，并不是所有人都能一次性戒色成功的，而且你的情况还是在第一次破戒之后就应该警惕，日课不能放弃，我估计是你破戒后身体变差导致放弃日课了，最终一直破戒，还有就是我建议把学习文章的一小时拿来念佛，这样能更快成功，一次性就能直接解除的是极少数人，你要有这个认知 ，但不要让这个成为破戒的理由，不管任何时候也不能放弃日课，如是这样几个月，你的戒色天数一定会大大增加，到最后量变引起质变，最后戒色成功，光明蜘蛛前辈就是这样的，目前已经戒色成功十年以上

没人能救你 除了你自己

百度搜索学为明明德陈大惠讲堂，圣贤教育全集把这些看完，用心看完相信你一定会收获很多感悟很多的。

《少年进德录》云：“凡人之好色，为可乐也。不知可乐者在一时，可哭者在一世。深明可乐之事，即可哭之事，自然色心渐渐淡去。”