看看走向光明

戒掉的唯一途径就是猛烈学习戒色文章，猛烈练习断念，两个猛烈做到了 戒色成功水到渠成，去看《戒为良药》里面有戒色方法和身体恢复的方法，平时要做好视线管理，远离黄源，外避内断是戒色成功的精髓！每天都要看手淫受害者案例，看看那些邪y多年的师兄如今的惨状，不断学习，提高戒色觉悟。戒色成功=觉悟高+警惕强 。一起加油戒！

你这破戒后就破罐子破摔了，这样危害更大，现在起止损吧。按照你以往的日课稍微加点量，加多少你自己定（尽量别加太多），主要是让自己别太闲。

好在你年轻，戒除恢复会比较快。对于现在你的相比那些长篇大论的回复你看了也理解不了多少。首先要做的就是饮食控制，就是尽可能的吃素。每天都哟抽时间来吧里学习看贴，要认真看。如果自己烦躁静不下来心就要调整心态，这都是一个过程。没有谁一来就能戒那么久的，都会经历很多失败。但事后你要回想总结。戒色真的不容易，若你用心去学就会变得简单很多。时刻提醒自己。

多积德行善，捡垃圾，喂流浪猫流浪狗，放生，多晒太阳，少熬夜，多念观世音菩萨，很快你就会有改变，加油

戒色35天了还破戒，不是一个新习惯21天就可以养成了吗

一定要多学习戒色文章多去看戒为良药这本书是戒色中的经典之作

加油戒色

劝君莫邪淫
1．劝君莫邪淫，邪淫坏名声。一旦丑事传，众人皆唾弃，尊严不复存。劝君莫邪淫，家庭乃港湾。邪念若滋生，伴侣心破碎，亲子亦蒙羞。
3.劝君莫邪淫，身体需珍惜。邪淫染疾病，痛苦自承受，健康难再回。
4.劝君莫邪淫，精力应专注。沉迷此道，事业渐荒废，前途尽渺茫。
5.劝君莫邪淫，道德心中记。违背伦理纲，内心常不安，噩梦亦相随。
6.劝君莫邪淫，友情需维系。因淫失信誉，朋友渐远离，孤单度此生。
7．劝君莫邪淫，子孙看言行。长辈若不端，后辈难学好，家风遭败坏。
8.劝君莫邪淫，社会讲和谐。邪淫风气起，秩序必混乱，安宁无处寻。
9．劝君莫邪淫，福报会耗尽。行善积德难，邪淫毁于旦，悔时已太晚。
10.劝君莫邪淫，正途方致远。树立好品德，人生绽光彩，幸福永相伴。

著名学者罗素精辟所言：
“人的放纵是本能，自律才是修行，短时间让你快乐的东西，一定能够让你感到痛苦，反之，那些让你痛苦的东西，最终都能让你功成名就。
记住，低级的欲望，放纵即可获得，高级的欲望，只有克制才能达到。”
时刻提醒自己，低层次的快活容易得，但高品味的追求，离不开纪律与自控。
看看那些大佬，哪个不是把自律挂嘴边，先苦后甜。

每天做到远邪（远离手机和网络），行善，锻炼，持诵观世音菩萨圣号，反省，戒起来就容易多了！正气存内，邪不可干！做到才能得到！