哦,翻业了,,嘿嘿必瘦

体重130。6J
最近一直这样晚上也没有吃不知道是不是遭遇平台了，我要怎样才能过去呢，着几天天冷，等暖和些打羽毛球运动下会好吧
吃的在注意点
中午吃点皱，和菜，。其他的就不吃了现在是18号，24号爸爸生日还得喝酒免不了了，希望是中午吧，因为我是家里的老大，亲属姐妹还多都能喝酒免不了大喝一顿哎，6天的时间抓紧掉下130J吧我的打算是要5月1日前128J 的。感觉一个月5J不多我已经吃的不多了为什么还这么费劲呢，。难道身体真的需要适应吧，加油了

就我一个人好无聊啊，。
为什么楼里面没有什么人来呢，连个一起努力的人都没，都没动力了哎

19号早上开始到23号3天中午吃粥,菜
晚上不吃
会掉2J不哈,应该没问题,一定要记住,就这么定了

又回来了，胃减的不舒服了，老会刺疼所以慢慢来了体重129J9月前下120就好了，遭遇了两个月的平台，好郁闷，最近吃东西也掉J，所以为了还能活着瘦下来，不折腾了，慢慢来吧

128J，继续努力；每天都吃东西，最近心情也好，还打算去健身房，下个月去看下，

谢谢哦，一般人瘦了都比胖的时候要好看嘿嘿

7月2日125J
坚持中
9月末下去120J努力

还是122J，没瘦多少但是，胃到不好了不大敢急了，慢慢来，我坚持