111

111

111

111

111

多做练习题

11

11111

1111

11111

加油加油，你可以的

第二条说的太对了，，点赞，也不知道有多少人可怜的连文字都看不懂，瞎滴逼，你这会算全给他们解释澄清了，我都懒得和他们解说了。让他们看看认知一下吧。宁化一中你在哦看看他他哦哦哦哟，

不焦虑好好吃饭好好休息加油复习

1.接受紧张，不用对抗紧张不是坏事，适度焦虑能让你更专注，越强迫自己“别紧张”，反而会更焦虑，告诉自己：紧张很正常，大家都一样。2.降低期待，聚焦过程不用总想着“一定要考多少分”，换成：把会做的题认真做完，不留遗憾就好，减少结果带来的压力。3.停止和别人比较每个人节奏不同，别人复习进度和你无关，专注自己的节奏就够了。

1.长期计划（月度/阶段）：一轮打基础、二轮专题突破、三轮综合模考冲刺。
2.每日计划：明确早读、课堂、晚自习、碎片时间任务，任务量化（如：背20个单词、整理1道错题），拒绝“假努力”。