戒色，戒到一定程度就能恢复。
每天学习《戒为良药》，不要试图强戒，无用的。

早戒早好！回头是岸！

肾精充足，气机通畅自信会好

还很年轻，好好坚持戒色养生，一切都会慢慢好起来的， 一起加油，走向光明

方法很重要，试过很多方法，终于苦尽甘来脱敏了，特别理解这种感受，真诚分享，随便问

百度搜（戒学书院）重要认真研读断念文章，【戒者笔记】。苦练断念练到条件反应。淫心特重，持咒念佛。孝敬父母，放生。日行一善，日减少邪。

加油共勉

有救，趁年轻赶紧戒了吧！年轻恢复速度快，别等到快要结婚的时候再来后悔。多去看看戒为良药，里面详细介绍了专业系统的戒色方法

菊花罗汉果枸杞，泡水水杯。先调脾肝，早上吃四神汤粥，茯苓山药，芡实，莲子，打成粉。忌辛辣酸。早晚睡觉前做固肾功。

这是撸多了伤了肾气，必须彻底戒除邪淫，通过戒色养生外加锻炼，身体会慢慢恢复的！楼主加油！经常邪淫，会导致脑袋骨髓空洞，记忆力思维能力下降，丢三落四，做事经常出错，被领导骂。女色本来就是不净的，薄皮之下骨肉脓血，屎尿毛发，秽臭不堪，有什么值得贪恋的？一定要戒除邪淫，不然贫贱一生！我戒了269天了，我的戒色方法你可以参考一下：第一，多看看戒为良药，好的语句可以记下来或者手机截图，平时多复习自己喜欢的语句截图或笔记，你的感悟会越来越深。第二，要远离黄源，千万不要看黄，黄片是最毒的东西，掏空你的脑髓骨髓，消磨你的志气，腐蚀你的灵魂，开发你的兽性，让你变成一滩烂泥，所有不良资源和网站都要删除！第三，要做好情绪管理，大喜大悲都要控制自己，用断念口诀断除邪念，绝对不能被心魔怂恿，记住不破戒是底线，破戒了就是噩梦和地狱，你可能几年都爬不出来，对你的身体和运势会造成很坏的影响！第四，每天抽出半小时练习断念口诀，把断念能力提升上来，发现念头跑了的那一刻拉回就是断念，断念的次数越多，你就会越精进，邪念袭脑就能轻松断掉。第五，平时要少玩手机，千万不要沉迷短视频，会让你的戒色意识弱化的，而且网上有很多擦边视频图片，很容易导致破戒。第六，可以每天看点不净观白骨观视频破除对女色的贪恋，没事多用喜马拉雅软件听听戒色音频。第七，每天早晚一定要抽出时间锻炼，可以是散步，跑步等，形成习惯你的执行力就变强了，精力体力会不断恢复，反过来对你戒色也有帮助，我每天早上快走一小时，晚饭后散步半小时以上，精力和执行力有了很大提升，做戒色日课就更简单。第八，要学习传统文化，可以看看寿康宝鉴、欲海回狂、弟子规、了凡四训等道德善书，培养你的浩然正气。第九，要孝敬父母，不要惹父母生气，多多关心他们，他们是我们的根，父母真的老了，需要你承担起为人子女的责任，再不能邪淫让父母担惊受怕了。第十，多来戒色吧帮助吧友，我每天早中晚共鼓励100位吧友戒色，把你看过的精品贴以及案例后的心得体会反过来鼓励吧友，帮他们解决问题，这也会加深你对戒邪淫的理解，其他戒友如果戒色成功以及劝诫他人戒色，所产生的功德也有你的一部分。我就是靠着这个方法戒到现在，一起加油！

戒掉能好的，加油，看看了凡四训如何改变命运，多看看寿康宝鉴，搜索视频圣贤教育改变命运

在网上买本寿康宝鉴白话看看

戒了还能恢复，不戒只会恶化，推荐看《戒为良药》，会教你怎么恢复，切记不可去试！加油

坚持戒下去，能恢复的

体质怎么样