回490L: 好吧 你可以买个5.6根黄瓜(吃的食材)
瘦身霜在你的资金看来不允许 你可以光买保鲜膜(何洁就是光用保鲜膜包着跳舞的)
至于x型腿 o型腿 矫正的事不是一天两天的 良好的坐姿都有很大的帮助 例如不盘腿 不翘二郎腿 可以用个小绳把自己膝盖的下半部分小腿绑上 然后两腿斌在起 上下反复抬 很有帮助

回492L: 表示我就是因为这个才有超强毅力的

回495L: 你这个现象正是我刚开始减肥的症状 放心 不是脱水症状拉 只要不是超负荷 超魔鬼的减肥方式 对身体的伤害都不大 但是你接着减的话可能有平台期喔!!
因为每个人的体质不同 所以瘦的程度也就大不相同 只要你坚持下去 我想会有很可观的成果

回496L: 同注同注!!!

回498L: 因为亲爱长期站着 容易出现腿部浮肿 所以我建议每天晚上回家泡泡脚 可以缓解腿部疲劳 馒头减肥时最好别吃 因为馒头里面含有淀粉 你可以用全麦面包代替

回502L: 平台期就是指这段时间只是瘦1斤或者2斤再或者不瘦这种情况 只要你继续坚持度过平台期 以后减肥都会如开始那样顺利

回511L:表示我内心很欣慰

回518L: 平台期的时间都不等 每个人身体的排泄时间都不一样 有的可能10天 有的可能半个月 有的长一点的一个月呢 坚持坚持 重新做人- - 哈哈

5.19是我一个大爱的生日 提前的生日快乐 哈哈

回523L:淡定淡定 哈哈哈

回530L: 亲爱的 我哪有无视你

【25】
小叮咛:
一般作完运动之后最后揉揉腿部 给腿部充实的按摩下 否则可能会变肌肉腿哦
一般对减肥比较有利的运动是:跳绳 打篮球(比较适合男生) 打羽毛球 游泳 爬山 打乒乓球
跳舞 瑜伽
总之都需要坚持的啦。

回310L: 有时偶尔会落1个啦 好吧好吧 亲爱的
你说你是学生 而且那些食谱你还实行不了 对么 那你就这样吃吧
早餐:鸡蛋 牛奶 全麦面包 或者一碗米饭
中午:鱼肉 半碗米饭 蔬菜
晚上:喝粥(比较推荐小米粥) 稀一点 米粒少一点 多一点汤 喝粥养胃的呢
吃完了多走动走动

回536L: 瘦身霜的成分都各不相同 有辣椒瘦身的 有温和瘦身的
我比较喜欢温和点的 抹上只是灼热而已 其余什么反应都没有 我体质还不错
如果你妈实在不同意 你就干裹吧 哈哈